De Vijf Tibetanen is een serie van 5 eenvoudige yoga oefeningen afkomstig van Tibetaanse monniken uit het Himalaya gebergte. De Vijf Tibetanen bleven een goed bewaard geheim tot een Britse legerofficier…
-
-
Rode klaver, oftewel Trifolium pretense, is een kruidig vast plantje met rozerode bolletjes dat in het Hollandse landschap zo gewoon is dat je er meestal overheen kijkt. Het helpt boeren…
-
Steeds meer Nederlanders doen mee aan de ‘Dry January’ challenge. Niet zo gek, want een maand geen druppel alcohol drinken bespaart je niet alleen een paar katers, maar is ook…
-
Saliethee is reuze gezond. De salieplant is namelijk één van de meest geneeskrachtige planten op de planeet. In de bergen rondom de Middellandse zee – want daar groeit de groene krachtpatser…
-
De neurotransmitter serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het is stofje is bepalend voor je stemming, maar speelt ook een belangrijke rol in de regulering van je slaap-waakritme. Precies…
-
Steeds meer Nederlanders staan open voor een alcoholpauze. Volgens een onderzoek van MarketResponse in opdracht van De Maag Lever Darm Stichting en KWF is 62% van de Nederlandse bevolking bereid…
-
We leven in een super turbulente tijd op één van de drukste plekken van deze planeet. Veel mensen staan voor hun gevoel 7 dagen per week ‘aan’. Dat terwijl momenten…
-
Je zenuwstelsel kalmeren is op zich makkelijk. Maar het kan onmogelijk lijken in the heat of the moment. Hoe meer je probeert je hartslag omlaag te krijgen en je ademhaling…
-
Staat er dit jaar een uitgebreid kerstmenu op de planning? En is de kans groot dat je je (een beetje) laat gaan? Geen zorgen! Met deze 5 ayurvedische spijsverteringstips kom…
-
Je knippert gemiddeld 15-20 keer per minuut. Dit helpt om je ogen vochtig en fris te houden. Als je ogen te droog zijn kan dat vervelende klachten geven zoals een…
