Body

Bekijk je je gezondheid vanuit een holistisch perspectief dan hangt dit samen met verschillende factoren. Slaap je goed, hoe voedzaam is de voeding die je tot je neemt en lukt…

Samen vormen je nieren het zuiveringsstation van je lichaam. Elke druppel bloed die door je lichaam stroomt wordt 200 (!) keer per dag gefilterd door één van deze boonvormige organen.…

De waarde die we aan slapen hechten is door de eeuwen heen ingrijpend veranderd. Slaap stond ooit in zeer hoog aanzien. In het oude Egypte gingen mensen zelfs naar ‘slaaptempels’…

Kou is relatief. Hoe koud iemand de temperatuur ervaart, verschilt van persoon tot persoon. En dat verschil leidt tot menig discussie op het werk en thuis. Aan de kou die…

De winter en griep zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Volgens Zweeds onderzoek begint de eerste griepgolf namelijk ongeveer een week na de eerste vorstperiode. De strenge kou werkt als een soort…

Die warme zoete smaak van zoethout thee heb ik altijd heerlijk gevonden. Toen Evelyn en ik elkaar ruim tien jaar geleden leerden kennen was één van de eerste dingen die…

FODMAP staat voor fermenteerbare oligosachariden, disachariden, monosachariden en polyolen. Een hele mond vol. Het zijn allemaal koolhydraten met een korte keten die door darmbacteriën gefermenteerd kunnen worden. Ze zitten vooral…

Zit je al een tijd niet lekker in je vel? Wat je in je winkelwagentje gooit is bepalender voor hoe je je voelt dan je misschien denkt. Uit verschillende wetenschappelijke…

Ayurveda is eeuwenoud, maar wat ons betreft is dit gezondheidssysteem anno 2019 actueler dan ooit. Vandaar dat we ayurvedisch therapeut Jeroen Mei regelmatig vragen een aantal Indiase wijsheden met ons te…

De winter is in de Ayurveda het Kapha seizoen, de lucht is vaak bewolkt, het is koud, nat en zwaar buiten. Allemaal eigenschappen die corresponderen met de Kapha dosha (menstype)…