Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…
Body
-
-
Een goede nachtrust is het grootste cadeau dat je jouw fysieke en mentale gezondheid kunt geven. Tijdens je slaap voert je lichaam namelijk allerlei herstelwerkzaamheden uit. Belangrijke ontgiftingsprocessen vinden plaats…
-
Duindoornbessen zijn ware krachtpatsers. Dat kan ook niet anders want deze oranje vruchtjes moeten zien te overleven onder de meest barre omstandigheden. De olie die uit de bessen wordt gewonnen…
-
Je nieren zijn ongeveer zo groot als een citroen. Samen vormen ze het zuiveringsstation van je lichaam. Elke druppel bloed die door je lichaam stroomt wordt 200 (!) keer per…
-
Dansen is een universeel menselijk verschijnsel. Wist je dat grottekeningen die teruggaan tot 70.000 jaar voor Christus al verwijzen naar dansactiviteiten? Lichaam en geest zijn je dankbaar als je danst.…
-
Endometriose is misschien wel één van de naarste vrouwenklachten die er zijn. Heb je er last van? Dan groeit je baarmoederslijmvlies ook op andere plekken in je lichaam, zoals op…
-
Holistik heeft een eigen alchemist: Hanny Roskamp. Zelf begrepen we geen bal van scheikunde, maar Hanny weet werkelijk álles van moleculen en atomen. En de manier waarop ze van invloed…
-
Ken je dat zware, uitgeputte gevoel na een slapeloze nacht? Nou is één slechte nacht natuurlijk nog geen ramp. Maar wat nu als je regelmatig onrustige nachten maakt en moe…
-
Wanneer je last hebt van migraine kan dat een behoorlijke impact hebben op je leven. Er zijn veel uiteenlopende oorzaken van migraine en daarbij is het belangrijk om te onthouden…
-
ZENZ founder legt uit: zó voorkom je allergische reacties door je beautyroutine aan te passen
Holistik 10.03.2024Onze redactie deed onlangs een wel hele fijne ontdekking. ZENZ Organic maakt skin- en haircare producten gemaakt van gecertificeerde biologische ingrediënten uit Denemarken. Aan het roer staat de charmante founder…