Body

Spirulina is een algje dat een eigen standbeeld verdient. Het diepgroene wonderalgje zit bomvol voedingsstoffen die – dankzij de zachte celwand van de alg – razendsnel door je lijf worden opgenomen. Dit maakt spirulina…

Vier maanden geleden onderging ik een Ulthera behandeling. Dit is een gezichtsbehandeling die werkt met geluidsgolven. Dat deze behandeling steeds populairder wordt, is niet zo gek want er wordt niet geprikt of gesneden.…

Het gaat niet altijd op, maar vaak horen we aan de stem – door de telefoon of op de radio – hoe oud iemand is. Ja niks blijft ons bespaard…

Ben jij één van de miljoen (!) Nederlanders die last heeft van hooikoorts? Dan is het genieten van de lente voor jou waarschijnlijk een stuk lastiger. Om te voorkomen dat je het hele…

Je lichaamstype is iets wat je van nature hebt meegekregen en eigenlijk niet kunt veranderen. Tot die conclusie kwam althans de Amerikaanse psycholoog William Sheldon. In 1940 introduceerde hij de somatypes, ofwel 3…

De lente wordt in de Ayurveda gezien als de koning der seizoenen. Moeder aarde ontwaakt, energie neemt toe, alles gaat weer groeien en bloeien. Het is de perfecte tijd van…

Juriaan Galavazi is holistisch huisarts en coach. Naar zijn mening is het geen toeval dat sommige mensen ziek worden of klachten krijgen. Lichaam en geest zijn niet van elkaar te…

Dé beautytrend van 2019? Bruin worden van binnenuit. En daar heb je geen straaltje zonlicht voor nodig. Met het eten van de juiste voeding kom je een heel eind, maar…

Als je íets niet zult vinden op Holistik dan is het een crashdieet. En we gaan je ook niet uitleggen hoe je een killerbody krijgt. Als je blijvend gewicht wilt…

Nadat life & yogacoach Andreas Trussat eerder voor twee van mijn lieve vriendinnen een serie oefeningen heeft ontworpen (voor Evelyn was dat “Adore Your Core” en voor Janneke “Een stevige…