Voel je je uitgeblust en somber? Grote kans dat je last hebt van een winterdip, een officieel syndroom dat voor het eerst in de jaren ’80 werd beschreven. Zo’n 1,3…
-
-
Wist je dat stress funest is voor je immuunsysteem? Stresshormonen hebben zelfs zo’n grote invloed op je weerstand, dat artsen de ontvangers van orgaantransplantaties voorzien van stresshormonen om te voorkomen…
-
Moet je soms een zin drie keer opnieuw lezen voordat je registreert wat er staat? Vergeet je vaak dingen en heb je moeite met beslissingen nemen? Dan kan het zijn…
-
Wind door je haren, zon op je gezicht en een lekker tempo in de trappers. Fietsen is in ons land het favoriete vervoersmiddel. Gelukkig, want achter dit alledaagse ritueel gaat gezondheidsvoordelen…
-
Creatine staat al decennia lang bekend als een supplement voor bodybuilders. Je schijnt bovendien zwaarder te worden door het gebruik van creatine. Veel vrouwen laten het supplement daarom links liggen.…
-
Voeding is verreweg de belangrijkste energiebron voor je lichaam. Precies de juiste hoeveelheid eten om optimaal te functioneren is voor veel mensen echter een hele uitdaging. Te veel eten gebeurt al snel.…
-
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde hecht men veel waarde aan het behouden van de juiste lichaamstemperatuur. Vooral tijdens de koudere maanden van het jaar is het belangrijk om lekker warm…
-
Keelpijn is een typische winterkwaal waar je je knap beroerd door kunt voelen. Je kunt de pijn verzachten met zuigtabletten en dropjes, maar daar los je uiteindelijk niks mee op.…
-
Je wordt ’s ochtends wakker, kijkt in de spiegel en denkt: wat is er met mijn gezicht gebeurd? Je ogen lijken kleiner, je wangen voller, je kaaklijn minder scherp. Alsof…
-
Jezelf opladen met licht: in de lente en de zomer kan het buiten. Als iets ontspannen voelt… De huidveroudering neem je op de koop toe. Maar stel je eens voor…
