Dat je hersenen en je darmen met elkaar communiceren is al langer bekend. Maar waar wetenschappers eigenlijk nu pas achter komen is dat er sprake is van tweerichtingsverkeer. Zo kan een disbalans…
-
-
Geloof het of niet, maar je krijgt elke dag miljarden levende bacteriën binnen. Sommige van deze bacteriën overleven je maagzuur en gal en komen levend en wel aan in je…
-
Zodra je de 40 bent gepasseerd zul je merken dat allerlei processen in je lichaam trager gaan verlopen. Ook je stofwisseling schakelt een tandje terug. Kijk dus niet gek op…
-
Veel van onze afslankpogingen lopen op niks uit. Hoe kan het dat gewicht verliezen zo moeilijk is? Gewoon wat minder eten en meer bewegen toch? Simpel en zo gedaan. Althans, dat…
-
Zo normaal als de winterslaap in het dierenrijk is, zo abnormaal is dit gegeven bij de mens. Omdat mensen de winter prima kunnen overleven zijn we van nature niet geprogrammeerd…
-
De komende maanden daagt guur weer je uit om zowel fysiek als mentaal wat beter voor jezelf te zorgen. En dat begint met het beschermen van je weerstand als een vlammetje…
-
Niets vervelender dan een gebrek energie om je beste leven te leiden. Als je constant moe bent is het verleidelijk om een extra koffietje te drinken of vroeg plat te…
-
Geen beter moment om tijd voor jezelf te nemen dan aan het begin van een nieuw jaar. Vooral na zo’n jaar als 2020… Als je behoefte hebt aan even ‘helemaal niets…
-
Nu we eindelijk een streep hebben kunnen zetten onder 2020, merken veel mensen hoe laag ze zitten in hun energie. Een weekend voor jezelf dan precies wat je nodig hebt…
-
Er is geen betere manier om sombere stemmingen te bestrijden dan jezelf laten wegzakken in warm water. Tot die conclusie kwamen wetenschappers van de Duitse universiteit van Freiburg. Ze deden onderzoek naar…
