Slapen is misschien wel net zo belangrijk als een actieve levensstijl. Je lichaam schakelt gedurende de nacht over van Yang naar Yin, het regenereert zichzelf wanneer jij in de rust-stand…
Wie Holistik volgt, weet misschien dat ik een slechte slaper ben. Ook afgelopen nacht was het weer raak. En ik ben er he-le-maal klaar mee. Hoogste tijd om dieper in…
