Appelazijn drinken: hét geheim voor een platte buik

Body
appelazijn platte buik, rens kroes, gezond

Vaak last van een opgeblazen gevoel? Begin je dag dan eens met een glas lauw water met 2 eetlepels appelazijn. Want als er één natuurlijk middeltje is dat een bolle buik helpt voorkomen dan is het dit. We leggen je uit het het zit.

Appelazijn drinken: hét geheim voor een platte buik

Appelazijn wordt gemaakt van het sap van appels waaraan bacteriën en gist zijn toegevoegd. Dit zet een fermentatieproces in gang waarbij suikers worden omgezet in alcohol. Bij een tweede fermentatieproces wordt de alcohol omgezet in azijn waardoor het uiteindelijke product, appelazijn, ontstaat.

Enzymen, vitamines en mineralen

Appelazijn bevat vitamine A, vitamine C, vitamine E, B1, B2, B6 en mineralen als ijzer, calcium en potassium. Maar waar alle couch potatoes van deze wereld pas écht blij van worden is dat appelazijn de enzymen in je maag stimuleert. Hierdoor krijgt je spijsvertering een zetje in de juiste richting. Dit heeft tot gevolg dat voedsel wat minder lang in je maag en darmen blijft. En je buik dus minder opzwelt.

Bestel jouw exemplaar van Het Holistik Handboek!

Daarmee heb je alle tools in handen om jouw holistische levenspad te kiezen.
Bestel nu!

Stokoud gezondheidsmiddeltje

Op de weg naar Rome hadden ze vast een kruikje appelazijn mee, want zo oud is dit middeltje. Het schijnt dat Hippocrates, de Griekse vader van de geneeskunde die 400 jaar voor Christus leefde, het allerlei reiniging-, en gezondheidskwaliteiten toeschreef. Appelazijn kun je ook gebruiken bij een opgeblazen gevoel en om op gewicht te blijven. Drink elke ochtend een glas lauw water met 2 eetlepels appelazijn en je verdrijft de honger dankzij de pectine in appelazijn. Pectine vezels hebben de eigenschap dat ze uitzetten in je lichaam en zo het hongergevoel verminderen. Ook schijnt het middeltje je bloedsuikerspiegel te reguleren, waardoor je minder snel trek krijgt om tussendoor te grijpen naar zoete snacks.

Gezondheidsvondst van Rens Kroes

gucot, appelazijn, rens kroesHealth expert Rens Kroes vond het biologische merk gucot dat ze sinds kort in haar webshop verkoopt (500ml, €9,95). Rens: “Onze gucot appelazijn is een natuurproduct gemaakt van gefermenteerde appels. De azijn is ongefilterd, biologisch en ongepasteuriseerd, dus van hoge kwaliteit. Ook is de appelazijn troebel en onbewerkt omdat er nog een kolonie azijnzuurbacteriën in zit, wat betekent dat de goede mineralen en vitaminen er nog in zitten. Heel gezond dus!” Rens gebruikt haar appelazijn in dressings, dips en zoete baksels – het maakt ze een stuk luchtiger als je het gebruikt in combinatie met baking soda. Ook drink ik appelazijn in de ochtend met lauw water in plaats van citroensap, het werkt namelijk reinigend”.

Overdrijf het alleen niet met de hoeveelheden. Maximaal 6 theelepels per dag is een goede richtlijn. En vergeet niet dat het zuur in het appelazijn het glazuur van je tanden kan aantasten. Drink het dus bij voorkeur met een sustainable rietje, aangelengd met water.

Recept: Appelazijn drankje van Rens

appelazijn platte buik, rens kroes, gezondIngrediënten (ca. 500 ml):

  • 100 ml appelazijn, troebel
  • 3 el ahornsiroop
  • Sap van 1 citroen
  • 1 el verse gember, geraspt
  • Snufje zeezout
  • 2 mespuntjes cayennepeper
  • 400 ml heet water

Bereiding (15 min):
Schenk alles in een pot die je af kunt sluiten en laat het minimaal 10 minuten trekken. Schenk 1/3 van het mengsel door een zeefje in een mok en doe er naar wens wat heet of juist koud water bij. Het drankje is 3 dagen houdbaar in een afgesloten pot in de koelkast.

Meer leestips voor een platte buik

1. Stop ontstekingen, eet vetten (maar dan wél in de juiste verhouding)
2. Dit is wat 3 maanden decaf koffie drinken met je lichaam doet + de orthomoleculaire visie op cafeïne
3. Dit is de top 3 slaapverstoorders & orthomoleculaire tips die helpen
4. Een schildklierprobleem zonder dat je het weet? Zo herken je de symptomen
5. 8 tips van een orthomoleculair therapeut tegen opgezette buik
6. Parasieten in je darmen: dit is hoe ze jouw gezondheid ondermijnen
7. Zo zorgt 1 lepel psylliumvezels per dag direct voor een platte buik

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link