depressie

Er is geen betere manier om sombere stemmingen te bestrijden dan jezelf laten wegzakken in warm water. Tot die conclusie kwamen wetenschappers van de Duitse universiteit van Freiburg. Ze deden onderzoek naar…

Zijn somberheid en depressiviteit ziekten van deze tijd, of heeft het ook met je familiegeschiedenis te maken? Volgens familiesystemen expert Els van Steijn is het van alle tijden. Waar vroeger…

Bij een depressie denk je al snel aan mentale symptomen zoals somberheid, angst en verdriet. In hun boek Huidhonger benadrukken Bruno Müller-Oerlinghausen en Gabriele Mariell Kiebgis dat een depressie net zo goed…

Pakken donkere wolken zich samen en voel je je somber? Je bent niet de enige. Tijdens de donkere maanden van het jaar is het niet gek dat je (een stuk)…

Twijfel je over een belangrijke koerswijziging in je leven? Dan is je eerste reactie wellicht om zo snel mogelijk een keuze te willen maken. Het ‘niet weten’ voelt immers onzeker.…

De dagen worden korter en de lucht kleurt steeds vaker grijs. Veel mensen worden in deze tijd van het jaar overvallen door gevoelens van somberheid. Gelukkig waaien sombere buien vaak…

Slapen in het stikdonker vergroot je kans om tot op hoge leeftijd je goede humeur te bewaren. Dat blijkt uit een Japans onderzoek onder een groep ouderen bij wie de…

Wanneer je lichter wilt leven, is je meegezeulde ballast verkleinen een goed idee. Over dat bevrijdingsproces gaat Langston Kahn’s boek Radicale transformatie. Kahn baseert zich op verschillende spirituele tradities, waaronder…

Dr. Peter Aelbrecht kreeg als hardwerkende orthomoleculaire arts ooit zelf een ernstige burn-out. Hij ging op zoek naar effectieve, holistische behandelmethoden, maar miste steeds iets. Daarom ontwikkelde hij zijn eigen…

Psychedelische paddenstoelen werden duizenden jaren geleden al gebruikt als offer voor de goden in heilige rituelen. In de jaren vijftig werden ze herontdekt als veelbelovend medicijn. En tijdens de War on…