Dat suiker slecht voor je is weet je vast. En dat klopt, als het om geraffineerde suikers gaat tenminste. Helaas worden alle suikerbronnen vaak op één hoop gegooid. Zonde! Want…
-
-
Sta jij weleens bij stil bij de berg afval die je jaarlijks weggooit? Van de vuilniszakken en het plastic en papier dat je netjes scheidt, tot het doorgespoelde toiletpapier aan…
-
Akemi Tanaka, auteur van Chōwa: Japanse wijsheid voor leven in balans vertaalt chōwa als ‘de zoektocht naar harmonie’. Het is een eeuwenoude Japanse levensfilosofie die draait om balans vinden in…
-
Onlangs lanceerden we de Holistik x Provamel Breakfast Challenge: maak jouw allermooiste breakfast bowl ooit, schiet er een (net zo mooi) plaatje van en je bent in de race voor een…
-
Epigenetische voeding staat voor de letterlijke opname van voedsel door een organisme of een cel. En dat vertelt je direct dat wat jij als voeding tot je neemt, je gezondheid…
-
De fitnesshype van de afgelopen jaren ging gepaard met een andere trend: meal prepping. Instagram en YouTube staan vol met aantrekkelijke plaatjes van kleurrijk gevulde bakjes. En het is bijna…
-
Cafeïnevrije koffie maakt haar opmars. Steeds vaker wordt het besteld in koffiezaakjes. Het is een uitkomst voor mensen die graag koffie drinken, maar de negatieve effecten van de cafeïne niet…
-
Avocado’s zijn extreem gezond. Ze bevatten meer kalium dan bananen en zitten vol met omega 9 vetzuren. Ook wordt de avocado geroemd vanwege haar vezels en grote hoeveelheden vitamine K,…
-
Sinds kort gaat bij ons om 16 uur het alarm af. It’s collageen o’clock op de redactie! Tijd voor ons dagelijkse shot. Waarom we dat precies in de late middag…
-
Mijn lieve broertje Jorrit Visser attendeerde mij er tijdens een familielunch op dat het smeren van chocoladepasta (ook al is deze van de biowinkel) eigenlijk een no-go is. Waarom? Vanwege…
