Afvalvrij leven: met deze tips krijg je kleinere voetprint (én meer rust in je hoofd)

Food
afvalvrij leven
Karlijn Visser Evelyn van Hasselt

Holistik
02.12.2019

Sta jij weleens bij stil bij de berg afval die je jaarlijks weggooit? Van de vuilniszakken en het plastic en papier dat je netjes scheidt, tot het doorgespoelde toiletpapier aan toe. Bedenk je vervolgens eens dat Bea Johnson – ook wel dé zero-waste-goeroe genoemd – niet meer dan één glazen pot afval per jaar produceert. En dat met een gezin van vier. Het verhaal van Johnson inspireerde Marloes Weijl en Sietske Scholten om bewuster te gaan nadenken over afvalvrij leven. Samen richtten ze de Facebookgroep Afvalvrij Leven op. In dit artikel delen zij hun beste tips zodat ook jouw voetprint kleiner kan worden. 

Afvalvrij leven: een kleinere voetprint en meer rust in het hoofd

Door zo min mogelijk afval de wereld in te brengen willen Marloes en Sietske hun steentje bijdragen aan het verminderen van hun voetprint. In hun persoonlijke zoektocht naar afvalvrij leven, richtten ze drie jaar geleden de Facebookgroep Afvalvrij Leven op. Op dit platform delen ze ervaringen en tips met mensen die de planeet niet onnodig willen belasten. En dat zijn er gelukkig steeds meer want de zero-waste community groeit met de dag. Zou jij ook graag wat minder afval produceren, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? De kunst is om het stapje voor stapje te doen én je bewust te zijn van situaties waar winst te behalen valt. Aan de tips van Marloes en Sietske heb je vast en zeker wat!

Akasha Summit
‘A modern vision on wellbeing’

Je leven veranderen in één dag? Deze 4 sprekers (Max Strom, Els van Steijn, JunoBurger en Daphne Feller) geven je de tools voor leven vanuit je hart. Incl. 10DAYS goodiebag en verrassingen tijdens dit wellness congres.

Hoe begin je met afvalvrij leven?

Wie zo min mogelijk afval wilt produceren, begint volgens Marloes in de supermarkt. ‘Neem je eigen boodschappentassen mee, maar ook zakjes voor bijvoorbeeld verse broodjes of losse sperziebonen. In de natuurwinkel en biologische winkel is je eigen verpakking meenemen al aardig geaccepteerd, al zijn producten daar soms wel een stuk duurder. Een goedkoper alternatief is om boodschappen te doen op de markt, in een toko of Turkse winkel. Daar wordt bijvoorbeeld groente veel minder vaak in plastic aangeboden dan in de gemiddelde supermarkt. Ook kun je hier vaak meel en rijst kopen in bulk. Ja, die verpakking is afval, maar één grote verpakking van vijf kilo is altijd beter dan vijf verpakkingen van één kilo.’

Stap voor stap

Kun je nu het beste radicaal een ommekeer maken of beter geleidelijk steeds meer afval uit je leven bannen? Sietske: ‘Zelf koos ik voor de eerste optie: cold turkey stoppen met afval. Maar ik merkte al snel dat dat moeilijk vol te houden is. Bij Marloes is het proces meer geleidelijk gegaan. Zodra ze iets in de vingers had, ging ze nadenken over wat de volgende stap kon zijn. Dat maakt het proces beter behapbaar.’ Zo is afvalvrij leven bijna te zien als een soort dieet. Door het dag voor dag, stapje voor stapje aan te pakken, is het veel makkelijker vol te houden. En met elke stap die je in de vingers krijgt, wordt het steeds meer een leefstijl. Merk je dat je, zelfs als je erop let, nog steeds redelijk veel afval weg moet gooien? Laat je er niet door frustreren. Elk stapje, elke verpakking die je niet weg hoeft te gooien, is er immers één.

Afvalvrij is budgetproof

Sietske heeft goed nieuws voor wie de hand op de knip wil houden: ‘Afvalvrij leven is in de meeste gevallen veel goedkoper. Inkopen doen in bulk en op de markt scheelt sowieso in de portemonnee, maar daarnaast kun je veel dingen heel goedkoop zelf maken. Zelf brood bakken bijvoorbeeld: een kwestie van ingrediënten inkopen, in de broodbakmachine doen en voilà: heerlijk vers brood, en ook nog eens niet duur. Maar ook je eigen wasmiddel maken is zo gepiept, en dat voor een paar euro. Baking soda en azijn kosten vrijwel niets, je kunt er vrijwel alles mee schoonmaken, en het mooiste is: het scheelt je een hoop plastic flacons.’ Meer tips om dingen zelf te maken, van schoonmaakmiddelen tot cosmetica, vind je in de Afvalvrij Leven-Facebookgroep. Zelfs Marloes en Sietske leren nog regelmatig nieuwe dingen van de community.

Kost zo’n levensstijl niet veel tijd?

Leuk hoor, zelf wasmiddel maken, maar dat kost toch hartstikke veel tijd? Marloes: ‘Niet als je vooruitdenkt. In een uurtje tijd maak je genoeg wasmiddel om driekwart jaar mee te wassen. En met koken is het net zo: door goed te plannen kun je grotere maaltijden maken en die invriezen. Zo voorkom je dat je op het laatste moment naar de supermarkt moet, en geloof ons: dat scheelt een hoop last-minute aankopen, vaak ook nog in plastic, waar je later spijt van krijgt.’

Groenteboer

Ze doen wat ze kunnen, maar 100% afvalvrij, dat zijn Marloes en Sietske nog niet. Dat valt ook nog niet mee, als moeder van twee kinderen. Marloes: ‘Ik heb twee pubers. Die probeer ik mijn leefstijl zeker mee te geven, maar als zij een keer thuiskomen van het boodschappen doen met verpakte producten, ga ik ze daar echt niet op wijzen.’ Sietske vult aan: ‘Soms worden producten nu eenmaal alleen verpakt aangeboden, en ook ligt het aan het seizoen. Wel proberen we natuurlijk altijd de beste keus te maken. Dus heeft de supermarkt alleen maar komkommers in plastic, en zijn ze bij de groenteboer onverpakt? Dan ga ik naar de groenteboer.’

Zelfgemaakt

Marloes en Sietske benadrukken dat het een keuze is – zelf zien ze afvalvrij leven zelfs als hobby. Sietske: ‘Tuurlijk is het makkelijker en sneller om even langs de supermarkt te gaan en een maaltijdsalade te halen, maar zeg nou zelf: word je daar nou écht blij van? Met de huidige staat van de planeet in je achterhoofd? Niet alleen is zelfgemaakt vaak veel lekkerder, het scheelt ook nog eens een hoop afval en is beter voor het milieu.’ Marloes: ‘Ik zie het zelf ook echt als een uitdaging. Als je het leuk vindt, zul je zien dat het vanzelf een sport wordt om die afvalbak elke maand weer minder vol te maken.’

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!

Bron: Facebook Nederland

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link