Niks vervelender dan ’s nachts je bed uit moeten om te plassen, of overdag constant een wc bij je in de buurt willen hebben. Er is een kans dat er…
-
-
Het stofje serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Maar naast je stemming reguleert deze neurotransmitter nog allerlei andere processen in je lijf. Je slaap- en waakritme bijvoorbeeld, maar ook…
-
Dievenolie is een klassieker binnen de aromatherapie. Het is een mix van verschillende essentiële oliën met een sterke antibacteriële werking. Het geheime recept stamt uit de Middeleeuwen. Het verhaal gaat…
-
Geloof het of niet, maar je krijgt elke dag miljarden levende bacteriën binnen. Sommige van deze bacteriën overleven je maagzuur en gal en komen levend en wel aan in je…
-
De traditionele Chinese geneeskunde onderscheidt 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Chinezen zien deze elementen als primaire krachten binnen het universum die corresponderen met de seizoenen. Zo is…
-
In september neemt het zonlicht af en worden de dagen merkbaar korter. We bevinden ons in een transitie van buiten naar binnen, van warmte naar kou en van licht naar…
-
Langdurige stress en angst, een traumatische ervaring of mentale gezondheidsproblemen kunnen ervoor zorgen dat jij je steeds minder bewust bent van je lichaam. Doordat je je (bewust en onbewust) in…
-
September voelt als de start van een nieuw jaar, vind je niet? Je bent nog aan het nagenieten van de zomer, maar hunkert ook naar je oude vertrouwde ritme. De…
-
Triggerpoints zijn lokale microverkrampingen in een spier die aanvoelen als kleine ‘knoopjes’. Ze geven vaak vervelende pijn die bovendien flink kan uitstralen. In dit artikel lees je over mogelijke oorzaken…
-
De zomer nodigt uit om er lekker veel op uit te trekken. Struinen door de natuur biedt verkoeling en brengt ontspanning. Wees je echter bewust van de teek die ook…
