Ze zeggen wel eens dat wijsheid met de jaren komt. Maar wat dacht je van geluk? Je kunt als veertiger, vijftiger of zestiger meer lust for life ervaren dan ooit…
november 2022
-
-
In de herfst en winter slapen de meeste mensen minder goed. Het gebrek aan daglicht kan je bioritme flink verstoren. Zo wordt bijvoorbeeld het ‘slaaphormoon’ melatonine eerder op de dag…
-
In een bowl ziet alles er net wat knusser uit vind je niet? Zo dacht de Zweedse Nina Olsson er ook over toen ze het boek Bowls of Goodness maakte.…
-
Wat is de werking van aswagandha?
Holistik 20.11.2022Ashwagandha is een kruid dat al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt. Het kruid helpt tegen stress en kan wat meer rust in het hoofd geven. Maar wat…
-
Wist je dat ouderdom door verschillende wetenschappers als ziekte wordt gezien? Aandoeningen zoals vergeetachtigheid, diabetes, hartziekten en dementie hangen daarmee samen. Gelukkig is er ook van alles wat je kunt…
-
Esther Perel: met deze gouden tips haal je het meeste uit een eerste date
Nathalie Meertens 15.11.2022Een eerste date kan soms een beetje voelen als een (ongemakkelijk) interview, waarin je een mentale checklist afloopt. Vooral als je er al heel wat afspraakjes op hebt zitten, of…
-
Probiotica: waarom bacteriën je beste vriend zijn bij een lage weerstand
Evelyn van Hasselt 15.11.2022Geloof het of niet, maar je krijgt elke dag miljarden levende bacteriën binnen. Sommige van deze bacteriën overleven je maagzuur en gal en komen levend en wel aan in je…
-
Eén van de meest voorkomende vrouwenklachten tijdens de menstruatie zijn buikkrampen. Bij sommige vrouwen gaan ze zelfs gepaard met diaree of misselijkheid wanneer ze ongesteld zijn. Hormonen spelen hierbij een…
-
De Profeet van Khalil Gibran is een klassieker die in de meeste boekenkasten te vinden is. Het gaat over een mysterieuze profeet, Almustafa, die aan boord gaat van een schip…
-
De winter staat alweer voor de deur. Hoogste tijd om je skincare routine een upgrade te geven. Door kou, wind, regen en de verwarming heeft je huid het in de…