Wist je dat ouderdom door verschillende wetenschappers als ziekte wordt gezien? Aandoeningen zoals vergeetachtigheid, diabetes, hartziekten en dementie hangen daarmee samen. Gelukkig is er ook van alles wat je kunt doen als het om longevity gaat, de kunst van zo lang mogelijk gezond leven. Kies bijvoorbeeld voor een NMN supplement. We gingen erover in gesprek met Koen Ridder, co-founder van Purovitalis.
Longevity: zó kan het supplement NMN je helpen vitaal ouder te worden
Koen speelde tot zijn 28e professioneel badminton en vloog daar de wereld voor rond. Sinds 2,5 jaar is hij, samen met zijn broer Rein, full time bezig met het opbouwen van Purovitalis. Koen: ‘We ontwikkelen innoverende producten die bijdragen aan een gezond en vitaal leven, ook op latere leeftijd. Want hoe fantastisch zou het zijn als we nog volop kunnen sporten en genieten van het leven als we 80 zijn?’
Wat is longevity?
Koen: ‘Longevity betekent lang(er) leven, het is de filosofie achter vitaal ouder worden. Producten en activiteiten die in het teken staan van longevity gaan dus veroudering tegen en dragen bij aan een langer, vitaler leven.’
Hoe verwacht je dat deze trend zich in Nederland gaat ontwikkelen?
‘Er gebeurt op dit moment heel veel op dit gebied. Een aantal jaar geleden is ouderdom door verschillende wetenschappers als ziekte benoemd. Dat heeft de deur geopend voor allerlei recent onderzoek op internationaal niveau, maar ook voor de ontwikkeling van nieuwe supplementen en medische tools. We hebben wereldwijd te maken met vergrijzing en dat kan tot problemen leiden, terwijl een gezonde oudere populatie een grote bijdrage kan leveren aan de samenleving.’
Welke rol spelen supplementen in een lang en gezond leven?
‘Die spelen een belangrijke rol, maar er is meer nodig voor een lang en gezond leven. Wij vertellen klanten altijd dat een gezonde leefstijl de fundering is: beweging, gevarieerd eten, alcohol met mate, voldoende slapen etcetera. Supplementen, voedingssupplementen en extra vitamines werken dan versterkend. Er zijn namelijk ook optimalisaties binnen het lichaam mogelijk die het lichaam niet altijd zelf (meer) kan volbrengen, dan kunnen supplementen mooi bijdragen.’
Welke 3 eye-openers ben je tegengekomen sinds de start van Purovitalis als het om longevity gaat?
‘Ten eerste ben ik zelf begonnen met ijsbaden en koud douchen. Dat had ik voor Purovitalis niet kunnen bedenken. Ten tweede nemen we de tijd om onze workout-routine te optimaliseren. We kijken bijvoorbeeld welke oefeningen bevorderlijk werken als het om longevity gaat – krachttraining is belangrijk, vooral compound oefeningen zoals de deadlift – en welke het juist kunnen tegenwerken. Denk bij dat laatste aan duursport (langer dan 2 uur). Daarnaast zijn we ons bewuster geworden van de invloed van elektromagnetische velden en meditatie. Al zullen veel van mijn collega gaan lachen als ze dit lezen 😉. Ik zet ’s nachts tegenwoordig altijd mijn telefoon op vliegtuigstand en zet de wifi router uit. Tenslotte leert ons werk ons dat we nooit uitgeleerd zijn. Ook dat is een belangrijk aspect van longevity, leren houdt je geest fit.’
Is er nog een wijze raad die je mee wilt geven?
‘There is no magic pill, oftewel er is geen magisch medicijn. Je hebt maar één lichaam en het zou volgens mij een eerste prioriteit moeten zijn van een ieder om daar goed voor te zorgen. Daar doe je niet alleen jezelf maar ook je dierbaren een plezier mee. Je kan immers pas zorgen voor anderen als je zelf gezond bent.’
NMN: belangrijk longevity supplement
Wat is een NMN supplement?
‘Het molecuul NMN, nicotinamide mononucleotide, is een afgeleide van vitamine B3. Het is een voorloper van NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide), een belangrijk co-enzym dat in alle lichaamscellen voorkomt en nodig is voor veel functies, waaronder het vertragen van het verouderingsproces. Het gehalte NAD+ in je lichaam neemt af naarmate je ouder wordt. Je denkt misschien dat dat proces pas heel laat in je leven begint, maar NAD+ niveaus nemen al af rond je 20-25e levensjaar. Het is daarom slim om je al vroeg te verdiepen in longevity’.
NMN voordelen
‘Veel onderzoeken suggereren dat NMN kan beschermen tegen diabetes, hartziekten, Alzheimer en veroudering in het algemeen. Jongeren ervaren door het gebruik ervan meer energie, een beter metabolisme en een beter dag- en nacht ritme.
NMN supplement bijwerkingen
‘Er zijn nog geen bijwerkingen van NMN supplementen gemeld. Verschillende NMN studies bij knaagdieren toonden een positief effect op het metabolisme van spieren, lever, immuniteit, gezondheid van het hart, lever en huid. Lange termijn studies bij ratten hebben geen ernstig of toxisch effect aangetoond gedurende de interventie van 12 maanden. Een onderzoek bij mensen onthulde geen veiligheidszorgen voor een enkele orale doses van 100, 250, en 500 mg van NMN.
NMN supplement kopen
Het liposomale NMN supplement van Purovitalis is uitvoerig getest en daarom een aanrader. Een potje bevat 60 capsules met 125mg NMN per capsule, die je ’s ochtends en tijdens de lunch het beste kunt innemen. Je koopt het via purovitalis.nl.
