Ga je je verdiepen in persoonlijke groei en spiritualiteit, dan stuit je al snel op het wat ongrijpbare begrip ‘ego’. Maar wat is je ego eigenlijk? De juiste inzichten hierover…

Ben je van plan om (vaker) veganistisch te koken, maar heb je geen idee waar te beginnen? Of ben je een doorgewinterde veganist die wat meer avontuur wil beleven in…

Een after dinner dip, eeuwige trek in zoete of zoute snacks, hormoonschommelingen, hersenmist. Maar ook: gewichtstoename, acne, vruchtbaarheidsproblemen en diabetes. Het zijn allemaal klachten die gelinkt worden aan (chronische) voedingsgerelateerde schommelingen in je…

De woorden’ open relatie’ doen vaak flink wat stof opwaaien. De een trekt meteen wit weg en de ander spitst nieuwsgierig de oren. Wat je eerste reactie ook is, het…

Maatschappelijke druk en een constante focus op prestaties lijken er steeds meer toe te leiden dat mensen uitgeput raken en zichzelf kwijtraken. Het gedachtengoed van Gabor Maté kan je helpen…

Er wordt regelmatig gerapporteerd dat vrouwen vaker lijden aan depressies dan mannen. Er zijn echter legio mannen die worstelen met een depressie maar de symptomen niet (h)erkennen. Bovendien bepalen hardnekkige…

Het is heel belangrijk voor je gezondheid dat je elke dag aan voldoende daglicht wordt blootgesteld. Daglicht speelt een grote rol bij de regulering van je biologische klok en stimuleert…

Veel mensen denken dat maandag de meest depressieve dag van de week is, maar volgens Britse onderzoekers klopt dat niet. Zij ontdekten dat we ons op dinsdagen het meest somber voelen.…

Heb jij ogenschijnlijk onverklaarbare fysieke klachten? Denk dan eens aan de ziekte van Lyme. Volgens het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar verviervoudigd. Ongeveer 2…

Je broers en zussen zijn waarschijnlijk de mensen die het langst mee lopen op jouw levenspad. Soms zijn ze een zegen, soms een last. Maar jullie lijntje is altijd bijzonder…