Moon milk is het slaapverwekkende zusje van golden milk. Het drankje komt uit de Ayurveda en wordt al eeuwen gedronken als holistisch verantwoord slaapmutsje. Het bevat nootmuskaat, wat rijk is aan magnesium. Magnesium ondersteunt de productie van serotonine, en serotonine is een neurotransmitter die wordt omgezet in het ‘slaaphormoon’ melatonine. En ook aan moon milk wil je het liefst weer ashwagandha toevoegen.

Nieuw! Yoga Nidra & Slaap Pakket

Jouw gids naar je diepste slaap ooit
Bestel nu! Holistik Slaap Pakket Diepste slaap ooit