Ben jij het ommetje in de buurt ook een beetje zat? Mooi! Want met deze do’s & don’ts van onze outdoor ambassadeur Marloes Teerenstra zet je moeiteloos 10.000 stappen buíten de gebaande…

Ga je je verdiepen in persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit, dan kom je ongetwijfeld al snel in je zoektocht de term ‘ego’ tegen. Maar wat is je ego eigenlijk? En welke…

Yoga is eigenlijk meditatie in beweging. Je keert naar binnen, verbindt je met je ademhaling en laat je levensenergie tot in de stoffigste hoekjes van je lijf stromen. Sommige mensen…

Er zijn heel wat kwalen en ziektes waarvoor je echt even naar de huisarts moet. Maar met een natuurlijke EHBO-kit kom je gelukkig ook een eind. Moeder Natuur biedt een…

Wil je graag zwanger worden? Dan is het volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde belangrijk om op tijd je vruchtbaarheid te gaan onderzoeken en waar mogelijk te ondersteunen. Je nier- en…

Steeds meer mensen werken thuis. Ook Holistik hoofredacteur Evelyn werkt veel vanuit huis. In dit artikel deelt ze haar beste holistische tips voor een comfortabele werkplek. Hoe meer tips je…

Een wandeling met een stabiel lentezonnetje zit er waarschijnlijk nog even niet in, maar gelukkig kun je jezelf tóch lekker warm houden. Met een voedzaam gerecht bijvoorbeeld. Dit recept voor…

Purusha en Prakriti zijn de twee oerenergieën waar het universum, de natuur en dus ook de mens uit bestaat. Vanuit de yogafilosofie kan alles terug geleid worden tot deze twee…

Met gekruiste benen niezen, voorzichtig lachen en niet meer rennen en springen… Het zijn voorzorgsmaatregelen die vrouwen nemen bij urineverlies, iets dat voorkomt bij 40-60% van alle vrouwen boven de 50…

In het drukke leven van de moderne mens raakt je innerlijke wijze stem nogal snel ondergesneeuwd. Overal zijn prikkels, verwachtingen en afleidingen. Voor je het weet word je geleefd door…