Ieder mens heeft ze: afweermechanismen of overlevingsstrategieën. De manieren waarop we onszelf beschermen tegen de pijn van het leven verschillen. Ben je een HSP (Highly Sensitive Person), dan word je…

Je moeder, je vader, kinderen, partner, vrienden, collega’s en exen. Allemaal personen waar je bewust of onbewust energetische (ver)bindingen mee hebt. Zelfs je voorouders van generaties terug die nog zorgen voor (onbewuste) patronen…

In onze digitaliserende wereld hebben onze ogen het zwaar te verduren. En aangezien alle systemen in je lichaam met elkaar verbonden zijn, kan sluimerende stress of ziekte ook z’n weerslag…

Superfoods tillen je inname van belangrijke voedingsstoffen naar een hoger niveau. En soms is dat precies wat je nodig hebt als ondersteuning in stressvolle tijden of voor meer energie. Wij…

Met een barbecue kun je veel meer kanten op dan het klassieke stukje vlees. En dat is precies waarom Rukmini Iyer ‘De Groene Barbecue’ maakte. Want of je nu graag vegetarisch…

Je ziel wil zich ten alle tijden ontwikkelen en weten wat het is om mens te zijn. Zoom je daar op in, dan kom je volgens medium en schrijver Ainslie…

Er bestaat geen fabriek die zo efficiënt werkt als je lichaam. Biljoenen cellen zijn 24/7 in de weer om jouw gezondheid op peil te houden. Een van de meest wonderlijke…

Dat eten zonder vlees sexy is, maakt chef Anna Jones ons met haar kookboek ‘Vegetarisch het jaar door‘ maar weer eens duidelijk. Vega eten betekent namelijk niet per se werken…

Als je veel stress heb, voel je dat niet alleen aan de binnenkant. Je ziet het óók aan de buitenkant. Het stresshormoon cortisol geeft je huid namelijk een flinke opdonder.…

Je emotionele welzijn is een belangrijke bouwsteen voor een goede gezondheid. Ook in de reguliere westerse geneeskunde zijn er door de eeuwen heen artsen geweest die een grote interesse hadden…