Tao leraar: zó los je seksuele stress en trauma in je lichaam op

De manier waarop we vrijen is meestal gehaast en orgasme-gericht. Maar die (mannelijke) vorm van vrijen past niet goed bij je lichaam en daardoor bouw je ‘stresslaagjes’ op waardoor je uiteindelijk steeds minder opwinding kunt voelen. De Taoïstische seksuele alchemie is volgens Tao leraar Alex van Galen niet alleen een heerlijk proces om urenlang van seks te genieten maar je geneest dan (bijna automatisch) steeds diepere lagen seksuele stress in je lichaam op. Hoe werkt dat?

Wat is Taoïstische seksuele alchemie?

Bij seksuele alchemie neem je ruim de tijd voor je liefdesspel en bouw je met elkaar langzaam een steeds sterkere opwinding én verbinding op. Je bent echt aanwezig bij elkaar zodat aanraking en penetratie een daad van liefdevolle aandacht worden. Door je climax uit te stellen kom je in één uitgerekt orgasme terecht waarbij de vrouwelijke yin en mannelijke yang volledig met elkaar versmelten. Door je zo bewust met elkaar te verbinden kun je stress- en traumalaagjes in je lichaam genezen.

Hoe werkt dat?

Je ligt lekker te vrijen en je voelt je helemaal veilig bij je partner. Maar opeens voel je je lichaam samentrekken en soms zelfs tranen opwellen. Tijdens seksuele alchemie gebeurt dat meestal niet omdat er iets fout gaat, maar juist omdat er iets goed gaat. Want als je je veilig voelt laat die stress of trauma zich juist aanraken.

Tantra & sexual wellbeing e-book

Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.
Bestel e-book voor €9,95

Welke laagjes kun je dan tegenkomen?

De eerste laag: oppervlakkige stress

Als je begint met vrijen voel je misschien dat je vagina of penis nog nauwelijks aanraking verdraagt. Dat is meestal een teken dat je nog ‘gewone’ spanning of stress in je lichaam hebt die je in de loop van je werkweek hebt opgebouwd. Als je dan wat tijd neemt voor massage en liefdevolle aanraking gaat de chi meestal vanzelf weer stromen zodat je vanzelf dieper in je lichaam zakt.

Prestatiedruk

Het kan ook zijn dat je (onbewust) voelt dat je in bed moet ‘presteren’.  Dan merk je dat je daar beneden droog en gesloten blijft terwijl je wél graag wil vrijen. Mannen kunnen door deze druk erectieproblemen krijgen of juist veel te snel ejaculeren. Dus zorg ervoor dat je samen echt helder hebt dat er niets hoeft te gebeuren, want daar reageert je lichaam vrijwel direct op.

De tweede laag: emotionele stress

Hoe intiemer je met iemand wordt des te meer je delen van jezelf blootlegt die je misschien niet wilt voelen, laat staan dat je ze aan je partner toont.  Als je deze spanning kunt loslaten leer je jezelf accepteren kun je jezelf beter openen voor je partner. Je kunt hier vier verschillende laagjes onderscheiden die vaak met elkaar samenhangen:

A. Je lichaam

Je schaamt je misschien voor je vetrollen, cellulitis of pukkels. Als vrouw schaam je je misschien ook je borsten of vulva en als man voor je penis. Je partner kan honderd keer zeggen dat hij je juist prachtig vindt, maar hoe overtuig je jezelf?  Vrouwen hebben hier veel meer last van dan mannen omdat we in een cultuur leven waarin je bijna uitsluitend op uiterlijk wordt beoordeeld. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is dat een vrouw in een relatie voortdurend positieve feedback krijgt over haar lichaam. En mannen (in mindere mate) ook.

B. Negatief zelfbeeld

Seksuele alchemie is een proces waarbij je stap voor stap leert om van jezelf te houden. Negatieve gedachten over jezelf zetten zich vast in je lichaam in de vorm van spanningen, bijvoorbeeld rondom je baarmoeder. Die plekken hunkeren naar liefde en aandacht en in feite ben jij het zelf die daar hunkert naar liefde. Zodra je er contact mee maakt, kan de energie gaan stromen en heeft genezing eigenlijk al plaatsgevonden.

C. Trauma’s 

Het kan zijn dat je bij de eerste aanraking van een partner al zoveel spanning of emotie voelt opkomen, zodat je niet eens de kans krijgt om op een ontspannen manier te vrijen. Dan spelen er vaak traumatische ervaringen mee. Het enige wat je kunt doen is er met liefdevolle aandacht bijblijven en wachten tot de blokkade gaat stromen. Dat kan soms een pijnlijk proces zijn de intentie dat je wil genezen door er liefdevol contact mee te maken is vaak al een hele grote stap. Seksuele alchemie met iemand die van je houdt is een hele veilige manier om dit te doen.

D. Emotionele binding

Dit is de diepste laag in je emoties waar je mee te maken krijgt in je liefdesspel. Het is de laag waarbij je je volledig voor iemand wilt openen, maar is dat wel veilig? In deze laag komen er tijdens het vrijen gedachten op als:

“Houdt ze wel echt van me?”
“Is hij echt zo lief of gaat hij straks toch agressief doen?”
“Laat ik hem niet te dichtbij?”

Meestal heeft een van de partners verlatingsangst en de andere bindingsangst. De meest gezonde manier om daarmee om te gaan is om samen te erkennen wat je diepste angst is en het dan bij jezelf te houden. Dan schiet je bij een conflict niet meteen in de aanval of verdediging maar zeg je alleen: “Dit triggert bij mij een oude wond.”

Dat is een zuivere en open vorm van communicatie waarmee je kunt voorkomen dat je samen in een negatieve spiraal van verwijten terecht komt. Als je deze laag kunt genezen is dat een echte bevrijding.

De derde laag: je seksuele oerkracht

Als je je emotionele issues grotendeels hebt opgeruimd kom je bij de diepst liggende blokkade: de angst om je seksuele oerkracht vrij te laten stromen. Deze laag angst is de laatste poort naar totale vrijheid in bed én in je leven. Het is letterlijk de lust om te leven. Maar iets in je zegt dat het niet helemaal veilig is om de teugels los te laten. We worden namelijk opgevoed om bang te zijn voor die kracht, vrouwen werden er millennia voor vervolgd. Deze laatste stap is er een van pure overgave: je laat je gewoon gaan. Als die kracht eenmaal vrijkomt besef je ook waarom je er bang voor bent geweest, want dan kan de geest niet terug in de fles. Je ziet mensen dan bijvoorbeeld van baan veranderen of andere stappen zetten in hun leven.

De rol van je partner

De liefdevolle aanraking van iemand die van je houdt is de snelste manier om deze stress te genezen. Je partner hoeft eigenlijk maar één ding te doen. Ga het ‘probleem’ niet analyseren of ‘oplossen’ maar blijf er gewoon met liefdevolle aandacht bij. That’s it. Als je samen aanwezig kunt blijven bij de pijn of blokkade die opkomt heeft de genezing eigenlijk al plaatsgevonden. Je blokkades worden dan een poort naar genezing. Het is een prachtig en ontroerend proces waarin samen je laagje voor laagje afpelt en niet alleen steeds dichter bij jezelf komt, maar ook bij je partner. Daarmee geef je je relatie een onverwoestbaar fundament.