Zo’n 75% van de mensen maakt op een bepaald punt in zijn of haar leven trauma mee. Dat percentage klinkt misschien hoog, maar trauma is een breed begrip. Bovendien hoeft…
-
-
De Chinese gelaatkunde is een eeuwenoude Oosterse leer die van familie op familie wordt overgedragen. In China speelt het lezen van gezichten, ook wel Siang Mien genoemd, vandaag de dag…
-
Valt het getal op jouw weegschaal elk jaar een tikkeltje hoger uit terwijl je niet heel anders bent gaan leven? Je dagelijkse eetgewoonten zijn misschien niet veranderd, maar de verhouding…
-
Wist je dat stilte belangrijk is voor je gezondheid? Onderzoek uit 2020 stelt dat 20 procent van de Europese bevolking langdurig blootgesteld wordt aan geluidsniveaus die schadelijk zijn voor de gezondheid.…
-
De wereld zit bomvol opvattingen over hoe bepaalde lichamen eruit moeten zien. Vrouwen moeten slank zijn, maar wel rondingen hebben. Mannen gespierd, maar niet té. Een lichaam waar we niet…
-
Tijd vinden om niets te doen en stil te staan wordt elke dag een grotere uitdaging. Dat terwijl stil staan en stil zijn je drukke geest kalmeert. Het helpt je…
-
Omega 3-vetzuren ondersteunen de gezondheid van je huid, ogen, brein en immuunsysteem. Ze zijn onmisbaar in een gezond eetpatroon, vooral omdat ons lijf ze niet zelf aan kan maken. Daar…
-
Ze zeggen wel eens dat wijsheid met de jaren komt. Maar wat dacht je van geluk? Je kunt als veertiger, vijftiger of zestiger meer lust for life ervaren dan ooit…
-
In de herfst en winter slapen de meeste mensen minder goed. Het gebrek aan daglicht kan je bioritme flink verstoren. Zo wordt bijvoorbeeld het ‘slaaphormoon’ melatonine eerder op de dag…
-
Ashwagandha is een kruid dat al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt. Het kruid helpt tegen stress en kan wat meer rust in het hoofd geven. Maar wat…
