In Nederland liggen zo’n 2 miljoen mensen ’s nachts te woelen en draaien door nek- en rugklachten. Vaak door te hoge, te lage, te dikke of te dunne kussens. Esther…
-
-
Herinner je je de tijd nog dat je Moederdag cadeautjes in elkaar knutselde? Of een uur in een winkeltje kon rondstruinen om het perfecte geschenk te vinden? Tegenwoordig is het…
-
Het begrip ‘sacred space’ komt uit het sjamanisme. In deze heilige ruimte maak je verbinding met wat er binnenin je leeft en het collectieve veld. Je kunt er je zielsverlangens…
-
Ongeveer de helft van de wereldbevolking woont in een stedelijk gebied. Over een paar decennia zal dat zo’n 70 procent zijn. Dat terwijl in de stad wonen behoorlijk wat stress…
-
Vandaag de dag krijg je gemiddeld 5000 (!) geluiden per uur te verwerken. En dat is behoorlijk belastend voor je mentale gezondheid. Het is dus van groot belang een manier…
-
Mindfulness heeft wortels in het boeddhisme, maar is inmiddels over de hele wereld populair. Soms wordt het nog gelinkt aan de boeddhistische context, sommige leraren en beoefenaars trekken het er…
-
Vroeg opstaan kan je dag een enorme boost geven. Het is een gewoonte waar je aan moet wennen, dus verwacht niet dat het in het begin meteen heerlijk voelt. Maar…
-
Vrijwel iedereen kent het heerlijke gevoel van verliefd zijn. Dat je precies díe persoon bent tegengekomen die jou compleet maakt. Maar in vrijwel elke relatie komt er een moment waarop…
-
Als je last hebt van stress kan alleen al de gedachte aan sporten spanning opleveren. Je moet immers al zoveel ballen hoog houden… Toch knap je van een uurtje sporten meer op…
-
Ceres is in de mythologie de godin van de vruchtbaarheid. Haar domein is de oorsprong van het leven. In de astrologie is ze zelfs één van de meest interessante vrouwelijke…
