Vitamine B12 staat ook bekend als cobalamine. Het is een wateroplosbare vitamine die alleen in dierlijke producten zit, zoals melk, melkproducten, vlees, vis, en eieren. Deze vitamine is onder andere…
-
-
Een van de simpelste manieren om de profiteren van de heilzame eigenschappen van essentiële oliën is met een aroma diffuser. Een aroma diffuser is een apparaatje dat water en essentiële…
-
Er bestaat geen fabriek die zo efficiënt werkt als je lichaam. Biljoenen cellen zijn 24/7 in de weer om jouw gezondheid op peil te houden. Een van de meest wonderlijke…
-
Als je veel stress heb, voel je dat niet alleen aan de binnenkant. Je ziet het óók aan de buitenkant. Het stresshormoon cortisol geeft je huid namelijk een flinke opdonder.…
-
Een obsessie zou ik het (nog net) niet willen noemen, maar er gaat geen dag voorbij of ik drink een paar glazen gemberthee. Dit verwarmende drankje is namelijk onwaarschijnlijk gezond…
-
Moeite om ’s avonds in slaap te vallen? Same here! Vooral als ik een drukke dag heb gehad en niet voldoende heb kunnen ontspannen. Ik sta dan nog steeds ‘aan’…
-
Ben je benieuwd waar vitamine K in zit? Er zijn verschillende voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K. Hieronder vind je een handig lijstje van 20 soorten voeding die veel…
-
Wie wel eens een blaasontsteking heeft gehad weet hoe ontzettend pijnlijk het kan zijn. Daarom vroegen we orthomoleculair therapeut Karlijn Hoebe naar beste tips over hoe je een blaasontsteking kunt…
-
Een koude douche integreren in je dagelijks leven is voor velen als verplicht kijken naar een griezelfilm. Toch is er veel wetenschappelijk onderzoek naar koud (af)douchen gedaan en belooft het een…
-
Last van acne terwijl je (al lang) geen 15 meer bent? Je bent zeker niet de enige. Acne vulgaris bij volwassenen komt vaker voor dan je denkt. Het is zelfs…
