Magnesium wordt ook wel ‘de vonk van het leven’ genoemd en dat is niet voor niets. Het mineraal is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in je lichaam en…
-
-
Je hebt er vast weleens een voorbij zien komen: een platte jade- of rozenkwarts steen waarmee je je gezicht kunt masseren. De Gua Sha wordt al eeuwen in de Chinese…
-
Ken je dat: lig je eindelijk lekker in bed, voel je ineens pijntjes en spanning in je lijf. Vanwege het gebrek aan afleiding kan het zijn dat je je plotseling…
-
Heb je weleens van de ‘Blue Zones’ gehoord? Op deze plekken leven mensen langer dan waar dan ook ter wereld, gemiddeld met zo’n 10 jaar verschil. Mensen worden gemiddeld 90…
-
Goed nieuws voor alle beweeglijke types die nieuwsgierig zijn naar meditatie, maar bang zijn het niet te ‘kunnen’ omdat ze niet houden van lang stil zitten: om te mediteren, hoef je…
-
Positieve psychologie is een relatief nieuwe stroming binnen de psychologie. In plaats van focussen op psychologische problemen zoals angst, depressie en stress kijken positief psychologen naar omstandigheden waarbij mensen tot…
-
Als hoogsensitief persoon heb je een extra gevoelig zenuwstelsel en word je sterk beïnvloed door prikkels van buitenaf. Ook ben je je vaak dubbel zo bewust van alle processen die…
-
Ruim 14% van werkend Nederland kampt met burn-out klachten. Vaak zijn dit klachten die zich niet beperken tot het hoofd, maar in het hele lijf opduiken. Zo is er een…
-
Als je overweldigd raakt, kun je in een overlevingsstand terechtkomen. Je kunt je lijf en je omgeving niet meer rustig en helder registreren. Je brein staat op SOS-modus. Voordat je…
-
Jaarlijks worden ruim 1,5 miljoen mensen in Nederland door een teek gebeten. Daarvan krijgen ongeveer 27.000 de ziekte van Lyme (ongeveer 2 op de 100). Van deze mensen houdt volgens…
