Bulletproof coffee is filterkoffie met een flinke dot grasboter en kokosvet. Dit drankje zou de verbranding van vet in je lichaam ondersteunen en is een mega hype in de VS.…
-
-
In de herfst zitten onze voeten vaak zó goed verpakt in dikke sokken dat je bijna zou vergeten dat ze juist in deze tijd van het jaar wat extra verzorging…
-
Of Middelburg over holistic proof hotspots beschikt? Reken maar! Holistik’s @Karlijn_Visser ontdekte de een na de ander, die de 140 minuten durende rit vanuit Amsterdam meer dan waard maakten. Ze…
-
Rust vinden in uitdagende tijden door een 2000 jaar oude manier van denken te trainen die kalmte en richting geeft. Het was voor Mark Tuitert (41) de reden om zijn…
-
De juiste playlist vinden om op te mediteren is een uitdaging. Wij vonden deze twee tracks die je binnen enkele minuten helpen om op een diep niveau te ontspannen. Ze komen…
-
Volgens de Ayurveda zit er bij zonsopkomst extra veel kosmische energie (prana) in de lucht. Een ander argument om (heel) vroeg op te staan is volgens deze oeroude Indiase gezondheidsleer…
-
Purusha en Prakriti zijn de twee oerenergieën waar het universum, de natuur en dus ook de mens uit bestaat. Vanuit de yogafilosofie kan alles terug geleid worden tot deze twee…
-
Ook zonder intense ceremonie of tripje naar de smartshop kunnen medicinale paddenstoelen je leven verrijken. Zelfs op dagelijkse basis. Deze trend die nu aan het doorbreken is heet microdoseren. Dit…
-
Dat er meer is tussen hemel en aarde hoef je ons niet te vertellen. Vandaar dat we ook zeer geïnteresseerd zijn in de astrologie. Maar omdat we ingewikkelde verbanden leggen tussen…
-
Savasana is de eindhouding van een yogasessie waarbij je op je rug ligt. De houding is er om je te helpen alles te integreren dat er in het lichaam en…