Slapen is de ultieme meditatie en vormt de basis voor een gelukkig en gezond leven. Het is ook een vorm van overgave: jezelf toestaan om te ontspannen en het aardse…
Tag
slaap
-
-
De juiste playlist vinden om op te mediteren is een uitdaging. Wij vonden deze twee tracks die je binnen enkele minuten helpen om op een diep niveau te ontspannen. Ze komen…
-
Holistisch huisarts: gebruik je slapeloosheid als aanleiding om naar binnen te keren
Juriaan Galavazi 03.04.2020Martha is eind vijftig en slaapt al heel lang niet meer. Met dat probleem komt ze bij holistisch huisarts Juriaan Galavazi. Het blijkt dat Martha op een goede nacht hooguit…
-
Slaap als ultieme overgave: 5 tips om gemakkelijker in een diepe ruststand te komen
Holistik 13.03.2020Vandaag is het de Internationale Dag van de Slaap. We hoeven je denk ik niet meer te vertellen hoe cruciaal slaap is voor je mentale en fysieke gezondheid. Maar waar…
-
Waarom je het nooit meer te warm of te koud hebt als je onder wol slaapt
Evelyn van Hasselt 01.05.2019Is lekker slapen elke nacht weer een uitdaging? Vaak is er niet één oorzaak, maar zijn er meerdere factoren die jouw nachtrust verstoren: stress, blauw licht afkomstig van schermen, een gehorig huis……