Veel mensen denken dat het nemen van een melatonine supplement een effectieve natuurlijke oplossing voor slaapproblemen biedt. Maar tenzij je een jetlag of specifieke gezondheidsproblemen hebt, kun je met dit…
-
-
We hebben lang moeten wachten, maar eindelijk is het zover: het eerste zomerse weekend van het jaar! Des te meer reden om het er flink van te nemen. En dan…
-
Moon milk… alleen al om de prachtige naam zou je het elke avond willen drinken. Moon milk is het slaapverwekkende zusje van Golden Milk. Het drankje komt uit de Ayurveda…
-
Ik geef het gelijk toe: ik vind papaya niet per se lekker. En toch eet ik deze vrucht het liefst dagelijks. Papaya is namelijk super gezond. De vrucht doet niet…
-
Er zijn veel factoren die een rol spelen bij huidveroudering. Hoe het proces verloopt op basis van je genen noemen we intrinsieke veroudering. Daar heb je helaas weinig invloed op.…
-
Elke maand inspireren we je met een lijstje van onze favoriete vondsten, passend binnen een conscious lifestyle. Ideaal om erbij te pakken als je op zoek bent naar een leuk…
-
Vorig jaar was de beroemde relatietherapeute Esther Perel te gast in de podcast van Brené Brown. Daar sprak ze over ‘splitting the ambivalence’, wat zoiets betekent als ‘de tegenstrijdigheid splitsen’.…
-
Deze frambozenmousse met basilicum is niet alleen supersimpel (je maakt ‘m in 15 minuten) maar ook nog eens mooi! Dit dessert wordt nóg lekkerder als je er ingrediënten uit je…
-
Verzorg jij jouw gezicht met dagcrème, nachtcrème en zo nu en dan een masker? In Azië snappen ze daar niks van. Huidverzorging is er een bloedserieuze zaak. Het is voor…
-
Na een paar waardeloze nachten ben ik toch voor de bijl gegaan. Net als 749.999 andere Nederlanders heb ik gisteravond een slaappil genomen. Hoewel ik eindelijk weer eens als roos…
