Farinata is een voedzaam bruingebakken platbrood van kikkererwtenmeel, water, olijfolie en zout. Deze nootachtige, knapperige Italiaanse snack vormt de perfecte basis voor allerlei hartige én zoete toppings. Met dit recept…
juni 2022
-
-
Met dansen doe je je lichaam en geest een groter plezier dan je denkt. Dansen heeft namelijk een heel positieve impact op je gezondheid. Zo is het een effectief middel…
-
We leven in een cultuur die gedomineerd wordt door mannen en mannelijke waarden. Dat ondervond ook Carla Clarissa – auteur van Born to change the game en vrouwelijk leiderschapscoach – in…
-
Men neme een glas water, 2 eetlepels chiazaad, en het sap van een halve citroen. Laat het chiazaad 10 minuten wellen in het water en er ontstaat een gel-achtig drankje.…
-
Arts legt uit: met dit simpele plan verbeter je jouw gezondheid in 1 uur per dag
Judith Kocken 22.06.2022Ernstige ziekten vereisen de aandacht, expertise en kennis van een arts. Maar weinig mensen realiseren zich hoeveel invloed ze zelf hebben op hun eigen gezondheid. Holistisch kinderarts Judith Kocken is…
-
Vanaf ongeveer je 40e levensjaar maakt je lichaam een fundamentele verandering door. Je lijf is minder gericht op groei en je stofwisseling vertraagt. Ook heb je wat minder energie dan…
-
Methylering: waarom dit stofwisselingsproces het begin is van een goede gezondheid
Holistik 20.06.2022Heb je al van methylering gehoord? Dit is een moeilijk woord voor een belangrijk proces in je lichaam. Healthblogger Annemiek Shrestha legt hieronder uit wat methylering precies is en waarom…
-
Ziet de inhoud van jouw make-up tasje er precies zo uit als 10 jaar geleden? Dan wordt het hoogste tijd om er eens flink met de bezem doorheen te gaan.…
-
Zonlicht heeft een positief effect op allerlei hormonen en zorgt ervoor dat je fysiek en mentaal beter in je vel zit. De 5 grootste voordelen van daglicht hebben we op…
-
Je balkon: met déze 10 items maak je van jouw buitenruimte een energetische oplaadplek
Holistik 17.06.2022In de zomermaanden brengen we meer tijd buiten door. Goed nieuws voor jouw chi! Want zonlicht, frisse buitenlucht en een groene omgeving vormen samen een ware katalysator voor je voorraad…