Elke maand maken we een lijstje met onze favoriete vondsten, passend binnen een conscious lifestyle. Ideaal om erbij te pakken als je op zoek bent naar een cadeautje of zin…
-
-
September is begonnen! 3 tips om lichaam & geest voor te bereiden op het najaar
Evelyn van Hasselt 31.08.2024In september neemt het zonlicht af en worden de dagen merkbaar korter. We bevinden ons in een transitie van buiten naar binnen, van warmte naar kou en van licht naar…
-
Langdurige stress en angst, een traumatische ervaring of mentale gezondheidsproblemen kunnen ervoor zorgen dat jij je steeds minder bewust bent van je lichaam. Doordat je je (bewust en onbewust) in…
-
September voelt als de start van een nieuw jaar, vind je niet? Je bent nog aan het nagenieten van de zomer, maar hunkert ook naar je oude vertrouwde ritme. De…
-
Triggerpoints: zo ontstaan microknoopjes in je spieren en dit is hoe je ze heelt
Nathalie Meertens 27.08.2024Triggerpoints zijn lokale microverkrampingen in een spier die aanvoelen als kleine ‘knoopjes’. Ze geven vaak vervelende pijn die bovendien flink kan uitstralen. In dit artikel lees je over mogelijke oorzaken…
-
Opvliegers, zo’n 80% van alle vrouwen krijgt daar in de overgang mee te maken. Sommigen hebben dit in lichte mate, maar het kan ook intens zijn met zweetaanvallen die een…
-
No Kidding: Julika Marijn doorbreekt taboe met voorstelling over Not Mom’s
Karlijn Visser 21.08.2024Theaterfestival De Parade strijkt deze zomer neer in Amsterdam. Van 26 t/m 29 augustus vind je Julika Marijn op de programmering met No Kidding. Het onderwerp van haar voorstelling zijn…
-
De zomer nodigt uit om er lekker veel op uit te trekken. Struinen door de natuur biedt verkoeling en brengt ontspanning. Wees je echter bewust van de teek die ook…
-
Een massage heeft allerlei voordelen voor je gezondheid. Toch voel je je er na niet altijd gelijk beter. Massagetherapeut Michiel Kaemingk van Tension Tamers weet daar alles van. Hij wordt…
-
Groene thee: dit gebeurt er met je gezondheid als je elke dag 1 kopje drinkt
Evelyn van Hasselt 20.08.2024Zijn TED Talk is miljoenen keren bekeken en zijn boek Eet om ziekte te verslaan is een regelrechte bestseller. Wijze raad van de Amerikaanse arts en wetenschapper Dr. William Li…