Moet je soms een zin drie keer opnieuw lezen voordat je registreert wat er staat? Vergeet je vaak dingen en heb je moeite met beslissingen nemen? Dan kan het zijn…

Het is nogal wat die hormonen waar wij als vrouw mee te maken hebben. Veel vrouwen die bij Body Confidence coach Anita Mulderij komen, denken dat er iets “mis” is…

Voeding, supplementen en leefstijl zijn voor veel mensen belangrijke peilers om beter voor hun gezondheid te zorgen. Maar door het enorme aanbod aan adviezen en producten is het verrekte lastig…

Zonder dat je je er bewust van bent stromen er dagelijks vele liters vloeistof door je lijf. En hoe soepeler bloed en lymfevocht hun weg vinden, hoe gezonder je bent.…

Sommige muziek luister je niet alleen met je oren, maar voel je in je hele lichaam. De filmische, melancholische sound van HAEVN heeft dat effect. Met verstilde pianolijnen van Jorrit…

Ons lichaam reageert van nature sterk op ritme: op ademhaling, muziek, beweging en herhaling. Toch zijn we die verbinding in het dagelijks leven vaak kwijtgeraakt. We bewegen vooral functioneel en…

De meeste mensen weten nog net wat hun bloedgroep is, maar daar houdt het wel zo’n beetje op. Zonde eigenlijk, want achter iedere bloedgroep schuilt een interessant verhaal. Een ‘O’ steekt…

Al duizenden jaren voelen mensen zich aangetrokken tot de zee. Niet alleen vanwege de schoonheid of de ruimte, maar ook vanwege het effect dat de oceaan heeft op lichaam en…

Magnesium kan helpen om migraine, clusterhoofdpijn, spanningshoofdpijn en hoofdpijn door hypertensie (hoge bloeddruk) te verminderen. Hoe zit het precies met de verschillende soorten hoofdpijn, hoe weet je of je voldoende…

Somberheid uit zich op allerlei verschillende manieren en kan je in elke tijd van het jaar overvallen. Maar wat onderscheidt somberheid eigenlijk van een depressie? En welke natuurlijke remedies doen…