Goed nieuws: je hoeft niet altijd naar Bali om op adem te komen. Soms vergeten we dat ons eigen land verassend veel te bieden heeft. Tijdens de Welzijn Driedaagse van…

Je zenuwstelsel kalmeren is op zich makkelijk. Maar het kan onmogelijk lijken in the heat of the moment. Hoe meer je probeert je hartslag omlaag te krijgen en je ademhaling…

Binnen één uur tijd een super intieme band met iemand opbouwen. Zélfs als diegene een volslagen vreemde voor je is. Er is een – wetenschappelijk beproefde – methode waarmee het…

Een zelfgebakken taart zegt zoveel meer dan een bos rozen. Voor Valentijn delen we daarom een recept dat net zo diep van kleur is als de liefde zelf: een royale…

Je hebt het misschien wel voorbij zien komen op TikTok of Instagram: mensen die douchen in het donker en beweren dat het hun zenuwstelsel kalmeert en slaap verbetert. Wat op…

In de Chinese astrologie begint een nieuw jaar niet op 1 januari. Het Chinees Nieuwjaar start later, in 2026 op dinsdag 17 februari. Vanaf dat moment verschuift de energie naar…

We hebben allemaal weleens last van negatieve emoties. Soms verdwijnen ze vanzelf, maar andere keren blijven ze hangen. Een knoop in je maag, een zwaar gevoel op je borst, een…

Als je dit artikel leest, is de kans klein dat je een jonge ziel bent. Waarom? Jonge zielen houden zich doorgaans niet bewust bezig met zelfontwikkeling, schrijft medium Ainslie MacLeod…

Tijdens de donkere maanden zitten we vaker binnen, krijgen we minder zonlicht en staan onze slijmvliezen onder druk door droge lucht. Dat maakt ons vatbaarder voor virussen. Voel je een…

Zelfgemaakte kippensoep heeft bijna een mythische status als griepbestrijder. Niet voor niets wordt ze liefkozend ‘Joodse penicilline’ genoemd. Al generaties lang zweren grootmoeders – van Amsterdam tot New York –…