Als je je gespannen of angstig voelt, wordt er een hele batterij aan fysiologische processen geactiveerd. Dat is niet voor niks. Want als je leven op het spel staat moet…

Weet jij welke van de 4 Human Design types je bent? Je type kan van alles onthullen over je krachten en valkuilen en zelfs over je missie hier op aarde.…

Als je gedurende een lange tijd constant moe bent, heeft dat veel impact op je leven. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en op zielsniveau. Body Confidence & Voedingscoach Anita Mulderij…

Als je een moeder hebt die altijd op dieet is, kan dat veel invloed hebben op de relatie die jij krijgt met eten en je lichaam. De conditioneringen die je…

April zit vol fijne ontdekkingen. Zo vol, dat we deze maand een tweede ronde voor je hebben! We delen opnieuw onze favoriete cadeaus en to-do’s voor een bewuste lifestyle, met…

In bijna elke yogales – of je nu vinyasa of yin doet – komt de child’s pose (balasana) langs. Docenten starten er vaak hun lessen mee en raden je meestal…

Ruim een half miljoen Nederlanders krijgt ooit te maken met een vitamine B12 tekort. Vaak zonder het te weten. De symptomen treden namelijk pas op als je al een langere tijd…

Paarden hebben altijd een bijzondere rol gespeeld in het leven van mensen. Ze zijn niet alleen trouwe metgezellen, maar ook waardevolle leermeesters die veel meer wijsheid bieden dan je misschien…

Waar men binnen de Chinese Traditionele Geneeskunde al 4000 jaar van overtuigd is, begin ik zo langzamerhand ook te geloven: dagelijks je voeten masseren is een supergezonde gewoonte waar al…

Om je optimaal te begeleiden tijdens de Ayurvedische lente Detox sloegen we de handen in een met De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Yogadocent en Ayurveda therapeut Jolijn Bruijnaers, verbonden als…