In zijn boek The Body Keeps the Score beschrijft psychiater en traumaspecialist Bessel van der Kolk twee verschillende benaderingen in traumaherstel. Een top-down aanpak focust zich op de geest, terwijl het…
-
-
Muziek is een krachtig medicijn voor je brein. Vanuit die gedachte ontwikkelde Daniel Schotsborg een online muziek bibliotheek voor meditatie- en yoga muziek. Op Holistik deelt hij helende tracks. Dit…
-
Ruim tien jaar werkte Marlou Kleve voor de Vara als televisieredacteur van praatprogramma’s. Een paar jaar geleden maakte ze een dappere ommezwaai omdat haar baan niet meer paste bij haar…
-
Elke maand vindt er op buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum een Silent Sunday plaats. Dit is een dag waarop je in stilte de tijd kunt nemen om te luisteren naar…
-
In Nederland lijden ongeveer 90.000 mensen aan een chronische darmontsteking. Naar schatting heeft iets minder dan de helft hiervan de ziekte van Crohn. Bij de meeste patiënten met Crohn zijn…
-
Met vragen over jezelf kun je meer te weten komen over wat je drijft, dingen die je tegenhouden in het leven of wat juist goed gaat. Je zou kunnen zeggen…
-
In Japan is de papieren kraanvogel een symbool van vrede, hoop en genezing. Hij wordt beschouwd als de ‘vogel van geluk’, een mystiek wezen dat 1000 jaar zou leven. Volgens…
-
Je partner en jij masseren ongetwijfeld af en toe elkaars nek en schouders na een lange werkdag. Een verbindend ritueel dat nog veel verder uitgebreid kan worden. Wist je dat…
-
Heb je alles op orde maar gaat het steeds mis in de liefde? Verlang je naar een partner maar loopt deze steeds weg als jij dichterbij komt? Of verdwijnen plots…
-
Misschien denk je dat spiritueel ontwaken alleen is weggelegd voor yogi’s die jarenlang bovenop een berg mediteren. Maar ontwaken is veel gewoner dan je denkt. In zijn nieuwe boek Moeiteloos…
