Heart + Soul

Je gevoel voor eigenwaarde up to date houden vraagt om continu onderhoud. Het is een proces dat nooit af is, maar wat jou gaandeweg wel kan helpen om in je…

Iedere dag komt er van alles bij je binnen. Niet alleen eten en drinken, maar ook gedachten, emoties, de energieën van andere mensen… En die zijn helaas lang niet altijd positief. De…

Sommige springen uit hun bed tijdens het frisse winterseizoen. Anderen trekken liever nog een extra deken over hun hoofd. Ik hoor bij de laatste groep. Toch moeten we door de…

Filosoof en ecopreneur Joost van Beek schreef onlangs zijn thesis over waarom het veranderen van ons consumptiegedrag zo ontzettend lastig is. En dat terwijl we weten hoe het er voor…

Hoewel alcohol een massaproduct en sociaal volledig geaccepteerd is, lees je over de spirituele gevolgen van alcohol drinken maar weinig. Toen we dit artikel onder onze neus geschoven kregen, konden we…

Op zich vinden we goede voornemens onder de loep leggen enorm saai. Maar tijdens een gesprek met epigenetisch psycholoog Emilie Koppius veranderde die houding. Emilie is er van overtuigd dat…

Al een aantal maanden keken we er naar uit, het boek Mindful & mindblowing seks van Jessica Graham. De actrice, populaire mindfulnessleraar en sekscoach weet namelijk precies hoe ze jouw…

Het is één van de moeilijkste dingen die er bestaan: scheiden. Of je nu 30 jaar getrouwd bent of een intense 2-jaar-durende relatie verbreekt: scheiden betekent banden doorsnijden en dat…

Verschillende yoga- en meditatiestijlen proberen onder begeleiding van bekende docenten, ontspannen vanuit je woonkamer. Het kan met The House of Yoga. Van Yoga Nidra tot vinyasa en van yin yoga tot meditaties.…

Als topondernemer en één van de rijkste mensen ter wereld krijgt Richard Branson vaak de vraag: wat is dé sleutel tot succes? Zijn antwoord is eenvoudig: start met gelukkig zijn…