Een vrouw gooit gemiddeld 10.000 tampons of maandverbanden in haar leven weg: dat is een berg afval die ongeveer net zo veel weegt als jijzelf. Leg daar een duurzame menstruatiecup…
-
-
Zie je lichaam als een grote fabriek waarin de hele dag door allerlei belangrijke chemische processen plaatsvinden. Voor al die processen heeft je lichaam essentiële voedingsstoffen nodig zoals vitamines, mineralen,…
-
Dat je hersenen en je darmen met elkaar communiceren is al langer bekend. Maar waar wetenschappers eigenlijk nu pas achter komen is dat er sprake is van tweerichtingsverkeer. Zo kan een disbalans…
-
Het koppelen van een gezicht aan iemand persoonlijkheid gebeurt razend snel en onbewust. Wat je in feite doet is inschatten of iemand een vriend is of een vijand. Iets dat evolutionair…
-
Je herkent het vast: een voorgevoel, een ingeving. Je innerlijke stem die je vertelt of je iets moet doen of juist laten. Je ‘weet’ iets zonder dat je er over…
-
Stress beïnvloedt verschillende belangrijke systemen in je lijf, zoals je stofwisseling en je slaap-waakritme. Herstellen van stress of een burn-out vraagt daarom om een holistische aanpak, die afgestemd is op…
-
Het klinkt lichtelijk angstaanjagend, ziet er ook een tikje gevaarlijk uit, maar is één groot cadeau voor je hele lijf: het massage pistool, beter bekend als de massage gun. In…
-
Blue zones zijn gebieden waar men langer leeft dan waar ook ter wereld, gemiddeld zo’n 10 jaar. Veel mensen worden er zelfs ouder dan 100 en blijven tot hoge leeftijd…
-
Een gezond eetpatroon geeft je niet alleen energie, maar levert ook belangrijke voedingsstoffen voor je lichaam. Vooral als je vegetarisch of veganistisch eet, is het belangrijk om extra aandacht aan…
-
Je kent ze wel, vrouwen waarvan je vermoedt dat ze een fontein van eeuwige jeugd in hun tuin hebben verstopt; ze zien eruit alsof ze net 25 zijn geworden, met…
