Wist je dat zich op elke voetzool meer dan 200.000 zenuwuiteinden bevinden? Dat zijn er zo’n 8.400 per vierkante centimeter; meer dan op elk ander stukje van je lichaam. In…
-
-
Stel je voor dat je iemands hand schudt en de rest van de dag uitgeput bent. Dat zou gebeuren als je lichaam geen magnesium op voorraad had. Dit razend belangrijke…
-
De behoeften van je huid veranderen met de seizoenen. Niet alleen de seizoenen in de natuur, maar ook die in jouw leven. Een rijpere huid heeft simpelweg andere voeding nodig…
-
Een droge huid trekt, mist een gezonde glans en kan rood worden of zelfs gaan irriteren en jeuken. Niet fijn! Na de winterperiode met centrale verwarming en koud weer heb…
-
Cortisol is één van de belangrijkste – en in potentie gevaarlijkste – stresshormonen. Een teveel aan cortisol kan een wrak van je maken. Maar een tekort aan dit hormoon is…
-
Je hartslag zegt veel meer over je fitheid dan je misschien denkt. Dat geldt niet alleen voor je hartslag tijdens inspanning, maar ook – of misschien wel juist – voor…
-
Niets verdoezelt tekenen van vermoeidheid zo goed als een mooi bruin kleurtje. Normaal gesproken smeer ik met een zelfbruinende crème, maar dit jaar wilde ik iets nieuws proberen: Oenobiol Bronze…
-
Matcha poeder zit boordevol voedingsstoffen waar je lijf heel blij van wordt. Welke dat zijn en waar matcha eigenlijk vandaan komt, vertellen we je hieronder. Inclusief een heerlijk recept voor…
-
Als je geen ochtendmens bent, heb je zelden een productieve ochtend waarin je bruist van de energie. Toch? Nope! Recent onderzoek suggereert dat je meer controle hebt over jouw energielevel…
-
Ben jij één van de miljoen (!) Nederlanders die last heeft van hooikoorts? Dan is het genieten van de lente voor jou waarschijnlijk een stuk lastiger. Want zelfs als je de hele dag…
