Cortisol is één van de belangrijkste – en in potentie gevaarlijkste – stresshormonen. Een teveel aan cortisol kan een wrak van je maken. Maar een tekort aan dit hormoon is…
-
-
Je hartslag zegt veel meer over je fitheid dan je misschien denkt. Dat geldt niet alleen voor je hartslag tijdens inspanning, maar ook – of misschien wel juist – voor…
-
Niets verdoezelt tekenen van vermoeidheid zo goed als een mooi bruin kleurtje. Normaal gesproken smeer ik met een zelfbruinende crème, maar dit jaar wilde ik iets nieuws proberen: Oenobiol Bronze…
-
Matcha poeder zit boordevol voedingsstoffen waar je lijf heel blij van wordt. Welke dat zijn en waar matcha eigenlijk vandaan komt, vertellen we je hieronder. Inclusief een heerlijk recept voor…
-
Als je geen ochtendmens bent, heb je zelden een productieve ochtend waarin je bruist van de energie. Toch? Nope! Recent onderzoek suggereert dat je meer controle hebt over jouw energielevel…
-
Ben jij één van de miljoen (!) Nederlanders die last heeft van hooikoorts? Dan is het genieten van de lente voor jou waarschijnlijk een stuk lastiger. Want zelfs als je de hele dag…
-
Bevallen is topsport. Of je bevalling nou heel heftig was of van een leien dakje ging, in beide gevallen heb je als pas bevallen moeder volgens gezondheidsdeskundige* Hetty Crèvecoeur een…
-
Gemiddeld duurt de menstruatiecyclus van een vrouw 28 dagen: dat is precies de tijdsperiode tussen het begin van de menstruatie en het begin van de daaropvolgende menstruatie. Bij sommige vrouwen is die…
-
Sommige tradities zijn zó krachtig dat ze eeuwenlang mee gaan. Deze 7 detox rituelen hebben de tand des tijds glansrijk doorstaan en zijn als een slok uit de fontein der…
-
Uit cijfers van onderzoeksinstituut TNO blijkt dat 16% van alle Nederlanders kampt met burn-out klachten. Dit komt neer op meer dan een miljoen mensen. Je kunt dus wel stellen dat…
