Iets simpels als ijskoud water kan je gezondheid een enorme boost geven. Iceman Wim Hof is er zelfs wereldberoemd mee geworden. Holistik hoofdredacteur en doorgewinterde koukleum Evelyn liet zich zakken…
Body
-
-
Wat te doen tegen overgangsklachten?
Holistik 16.01.2023In de overgang krijgen veel vrouwen last van overgangsklachten. Welke symptomen zich voordoen en hoe ernstig ze zijn, dat verschilt per vrouw. Sommige vrouwen hebben het geluk dat ze bijna…
-
Wat veroorzaakt haaruitval? En wat kan jij ertegen doen? Haaruitval komt voor bij mannen en vrouwen en na de zwangerschap verlies je ook vaak veel haar. Elke haar op je…
-
Je hebt het misschien even uitgesteld, maar waarschijnlijk staat de verwarming nu toch écht te loeien bij je thuis. Met de hoge gasprijzen zoeken veel mensen echter naar betaalbare alternatieven…
-
Vitamine D bijslikken omdat de zon in Nederland relatief weinig schijnt, vitamine B12 nemen omdat je plantaardig eet, extra proteïneshakes drinken omdat je veel sport… Voedingssupplementen zijn hot, want ons fit…
-
Menstruatiepijn wordt veroorzaakt door prostaglandines, hormoonachtige stoffen die nodig zijn om de menstruatie op gang te brengen. Ze zorgen ervoor dat je baarmoeder zich samentrekt, zodat ze de baarmoederwandbekleding kan…
-
Iedereen heeft een ander ontlastingspatroon. Sommige mensen gaan drie keer per dag naar het toilet en anderen drie keer per week. Wanneer je stoelgang moeizaam verloopt en je minder dan…
-
Tijdens de zwangerschap komen er veel nieuwe dingen op je af. Naast dat je ontzettend blij bent met de komst van een nieuwe kleine spruit, wil je ook dat de…
-
Hoe lang duurt de overgang?
Holistik 13.01.2023Hoe lang het hele proces van de overgang duurt verschilt per vrouw. Als we het hebben over de duur van de overgang is het interessant om de vier fasen van…
-
Het Lekkende Darm Syndroom is een spijsverteringsaandoening. Bacteriën en toxines lekken door je darmwand. Dit komt omdat de doorlaatbaarheid van deze wand is verhoogd. Met een beetje pech komen er…