Hoe lang duurt de overgang?

Body
hoe lang duurt de overgang
Karlijn Visser Evelyn van Hasselt

Holistik
13.01.2023

Hoe lang het hele proces van de overgang duurt verschilt per vrouw. Als we het hebben over de duur van de overgang is het interessant om de vier fasen van de overgang te bekijken. Dan wordt het ook makkelijker om het eerste signaal van de overgang te leren herkennen en te weten waar je je ongeveer bevindt in het proces van de overgang.

1. De premenopauze

Met de premenopauze wordt het hele leven vóór de menopauze bedoeld.

2. De perimenopauze

De perimenopauze is de periode waarin een vrouw van haar vruchtbare naar onvruchtbare periode overgaat. Zodra je als vrouw de overgang begint te naderen, begint de perimenopauze. In deze periode neemt je vruchtbaarheid sterk af. Voor de meeste vrouwen kenmerkt de perimenopauze zich door veranderingen in de menstruatie en soms ook door andere overgangsklachten. Bij de meeste vrouwen begint deze periode een aantal jaren voor de menopauze. De perimenopauze duurt meestal tot één jaar na de menopauze (de laatste menstruatie).

3. De menopauze

De menopauze vindt gemiddeld plaats rond het 51e levensjaar. Je kunt vooraf niet zeggen wanneer de menopauze plaatsvindt. Achteraf kun je pas met zekerheid weten dat je de laatste menstruatie hebt gehad, wanneer je na een jaar geen bloed meer verloren hebt.

4. Postmenopauze

De periode na de laatste menstruatie wordt de postmenopauze genoemd. In deze periode maken je eierstokken geen hormonen meer aan. De vrouwelijke oestrogeenhormonen die nog wel in het lichaam komen, worden gemaakt in de bijnieren en het vetweefsel in plaats van in de eierstokken. Maar het oestrogeen-niveau in je lichaam is wel een stuk lager dan voor de overgang. Het kan nog enkele jaren duren na je laatste menstruatie voordat je lichaam en geest een nieuw evenwicht hebben gevinden. Net als tijdens de perimenopauze kun je tijdens de postmenopauze last hebben van overgangsklachten.

Hoe lang duurt de overgang?

De duur van de overgang verschilt dus per vrouw. De hele periode van de overgang duurt ongeveer zeven tot tien jaar. De gemiddelde tijd tussen de onregelmatigheid van de menstruaties en de menopauze is vier jaar. Overgangsklachten kunnen vijf tot tien jaar, of soms zelfs langer aanhouden. Er zijn ook vrouwen die maar een hele korte tijd merken dat ze in de overgang zijn.

Je stralend & fit blijven voelen na je 40e?

De Conscious Aging guide wijst je de weg. Bestel deze 164 pagina dikke gids nu voor slechts €19,95. Ja, ik wil deze gids! Holistik Conscious Aging Guide Karlijn en Evelyn
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guideWe gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guideWe gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Body Guide miniWe gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop! We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.