De feestdagen zijn bij uitstek de tijd van het jaar om liefde, zorg en waardering te tonen aan de mensen om je heen. Dat kan met je nabijheid, lieve woorden…
-
-
De temperatuur van je lichaam is een belangrijke graadmeter van je gezondheid. Een gezonde lichaamstemperatuur ligt ergens tussen de 35,5 en 37,5 °C. Processen in je lichaam functioneren binnen deze range…
-
Hara is een Japans begrip en betekent letterlijk ‘buik’. Het hara punt verwijst naar het gebied tussen de onderkant van je borstbeen en het begin van je schaambeen. Maar waarom vormt…
-
Wist je dat je maag zo groot is als 2 vuisten? Tijdens de feestdagen is deze door alle extra snackjes en diners al snel gevuld en belast jij je spijsverteringsvuur…
-
Probiotica zijn goede, levende bacteriën of micro-organismen die van nature in je darmen voorkomen. Deze gezonde bacteriën staan de laatste jaren volop in de (wetenschappelijke) belangstelling. Er worden namelijk steeds…
-
Niets heerlijker dan je gezicht verwennen met een luxe skincare routine vol plant power. Zo begin je met een gerust hart aan je make-up ritueel of kruip je met een…
-
Veel mensen hebben last van koude handen en voeten. Jij ook? Dan kan het vooral tijdens de donkere maanden van het jaar vervelend zijn om een yogasessie op een koude,…
-
Vasten is al zo oud als de mensheid en maakt nog altijd onderdeel uit van vele religies. Er zijn allerlei manieren om vasten in je leven te integreren. Je zou…
-
Met een diffuser verbeter je – vooral in de wintermaanden – niet alleen de luchtvochtigheid, je profiteert ook van de kracht van aromatherapie. En wist je dat zelfs houten meubels…
-
In de hedendaagse snelle wereld, waar technologie een cruciale rol speelt in ons dagelijks leven, hebben slimme fitnessproducten de manier waarop we gezondheid en fitness benaderen, radicaal veranderd. Voorbij zijn…
