In onze digitaliserende wereld hebben onze ogen het zwaar te verduren. En aangezien alle systemen in je lichaam met elkaar verbonden zijn, kan sluimerende stress of ziekte ook z’n weerslag…
-
-
De westerse geneeskunde ziet ziekte vaak als een afwijking in het lichaam, zoals een infectie, genetische aandoening of biochemische verstoring. De focus ligt op het vinden van een concrete oorzaak…
-
Een warm bad nemen is niet alleen heel ontspannend, je wordt er ook gelukkiger van. Er is namelijk een verband tussen een verhoogde lichaamstemperatuur en de aanmaak van het ‘gelukshormoon’…
-
Onze levensverwachting is de afgelopen decennia gestegen. We willen niet alleen maar jaren aan ons leven toevoegen, maar ook leven aan onze jaren. Daarom houden steeds meer mensen zich bezig…
-
Als mens beschik je over 640 tot 850 spieren. Ze dienen bijvoorbeeld als schokbrekers die je gewrichten beschermen, en vormen een verstevigend korset rondom je rug. Daarnaast fungeren spieren als…
-
Voeding is verreweg de belangrijkste energiebron voor je lichaam. Precies de juiste hoeveelheid eten om optimaal te functioneren is voor veel mensen echter een hele uitdaging. Te veel eten gebeurt al snel.…
-
Je zevende chakra wordt ook wel je kruinchakra genoemd. Het is de poort tot wijsheid uit het universum en de verbinding tussen jou en het grotere geheel. Als jouw kruinchakra…
-
Als je je gespannen of angstig voelt, wordt er een hele batterij aan fysiologische processen geactiveerd. Dat is niet voor niks. Want als je leven op het spel staat moet…
-
Als je gedurende een lange tijd constant moe bent, heeft dat veel impact op je leven. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en op zielsniveau. Body Confidence & Voedingscoach Anita Mulderij…
-
Als je een moeder hebt die altijd op dieet is, kan dat veel invloed hebben op de relatie die jij krijgt met eten en je lichaam. De conditioneringen die je…
