Het stofje serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Maar naast je stemming reguleert deze neurotransmitter nog allerlei andere processen in je lijf. Je slaap- en waakritme bijvoorbeeld, maar ook…
"serotonine"
-
-
Ben jij eind dertig, begin veertig? Dan is de overgang waarschijnlijk een onderwerp dat je graag nog even parkeert tot je er daadwerkelijk in zit. Toch kun je al zes…
-
Er is geen betere manier om sombere stemmingen te bestrijden dan jezelf laten wegzakken in warm water. Tot die conclusie kwamen wetenschappers van de Duitse universiteit van Freiburg. Ze deden onderzoek naar…
-
De neurotransmitter serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het is stofje is bepalend voor je stemming, maar speelt ook een belangrijke rol in de regulering van je slaap-waakritme. Precies…
-
Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Als je serotonine tekort komt, kun je last krijgen van slapeloosheid, depressie en angstgevoelens. Het is dus belangrijk dat je lijf voldoende serotonine…
-
Een warm bad nemen is niet alleen heel ontspannend, je wordt er ook gelukkiger van. Er is namelijk een verband tussen een verhoogde lichaamstemperatuur en de aanmaak van het ‘gelukshormoon’…
-
Dit is de (niet te onderschatten!) invloed van je darmflora op gelukshormoon serotonine
Karlijn Hoebe 09.02.2023Dat je hersenen en je darmen met elkaar communiceren is al langer bekend. Maar waar wetenschappers eigenlijk nu pas achter komen is dat er sprake is van tweerichtingsverkeer. Zo kan een disbalans…
-
De neurotransmitter serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het is stofje is bepalend voor je stemming, maar speelt ook een belangrijke rol in de regulering van je slaap-waakritme. Precies…
-
De oude Maya’s en Azteken gebruikten cacao eeuwen geleden al als plantmedicijn. In cacaoceremonies wordt het ingezet om je hart te openen, intuïtie te versterken en innerlijke rust te vinden.…
-
November is begonnen! 3 opbeurende tips voor de grauwste maand van het jaar
Caroline van Sprang 30.10.2024November is misschien wel de meest grauwe maand van het jaar. De bomen worden kaal en de natuur hult zich in nevelen. Perfecte omstandigheden om weg te kruipen onder een…