Oestrogeen is een wonderlijk hormoon. Het kan er voor zorgen dat je je het ene moment fantastisch voelt, om vervolgens weg te zakken in een moeras van somberheid. Hoe oestrogeen…
-
-
Je wordt ineens klaarwakker midden in de nacht en kunt niet meer slapen. Je hebt een droge, jeukende huid die alleen maar erger lijkt te worden. Je hebt overdag –…
-
Wanneer je last hebt van migraine kan dat een behoorlijke impact hebben op je leven. Er zijn veel uiteenlopende oorzaken van migraine en daarbij is het belangrijk om te onthouden…
-
Er wordt steeds meer bekend over de verbinding tussen voeding en somberheid of depressie. En dat is een goed teken, want simpele voedingstips kan bijna iedereen implementeren. Zit je dus…
-
Histamine staat vooral bekend als de stof die betrokken is bij allergische reacties. Denk aan niezen, jeuk en rode ogen. Minder bekend is dat histamine ook een belangrijke rol speelt…
-
De dagen worden merkbaar langer, de eerste knoppen verschijnen aan de bomen en de lente is in aantocht. Toch voelen veel mensen zich juist in maart opvallend moe. Je concentratie…
-
Je checkt je telefoon, werkt je to-do-lijst af en voor je het weet is de dag weer voorbij gevlogen. Maar wanneer sta je dan eigenlijk nog stil bij wat je…
-
Wat veel mensen intuïtief al weten, wordt steeds steviger onderbouwd door wetenschap: hoe je je voelt, hangt nauw samen met wat er in je darmen gebeurt. Niet voor niets duikt…
-
Schrik niet, maar 1 op de 5 Nederlanders loopt rond met darmklachten. Maar ook zonder klachten kunnen er verstoringen ontstaan die op termijn leiden tot serieuze gezondheidsproblemen. Het is belangrijk…
-
Lichaamsbeweging is een onmisbaar onderdeel van elke gezonde leefstijl. Maar wist je dat het extra gezond is om in de ochtend te bewegen? Je kunt kiezen voor een intense work-out,…