Binnen de traditionele Chinese geneeskunde is schoonheid ‘an inside job’ die begint bij de zorg voor je organen. Hoe beter je longen, nieren en lever functioneren, hoe mooier je huid, haar en nagels. Na je 40e kan het geen kwaad om deze organen een extra handje te helpen.
Chinese geneeskunde & je uiterlijk na je 40e: dit is de invloed van je organen op je huid en haar
Evelyn: De eerste 35 jaar van mijn leven was ik er van overtuigd dat schoonheid uit een (liefst zo duur mogelijk) potje kwam. Inmiddels weet ik wel beter. Schoonheid is vooral an inside job. Hoe beter je zorgt voor de binnenkant, hoe meer je straalt aan de buitenkant. In deze 5 eenvoudige schoonheidsgeheimen geloof ik heilig:
- Zorg dat je voldoende slaapt (minimaal 7 uur per nacht) en ga niet later naar bed dan 23.00 uur.
- Houd stress binnen de perken, stress verandert je huid in een droogboeket.
- Ziet je huid er dof en grauw uit? Zorg dat je voldoende beweegt. Dit verhoogt de toevoer van bloed, zuurstof en voedselrijke bloedcellen naar je huid.
- Pleeg geen roofbouw op je lichaam, doe rustig aan met alcohol (of drink het helemaal niet) en stop met roken.
- Slik supplementen. Welke potjes er op mijn plankje staan lees je in dit artikel.
Schoonheid en organen
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde gaat men nog een stapje verder. Wat je ziet aan de buitenkant, vindt z’n oorsprong aan de binnenkant. In je organen om precies te zijn. Hoe beter ze functioneren, hoe meer je straalt. Na je 40e beginnen allerlei processen in je lichaam echter wat minder soepel te verlopen. Dat geldt ook voor de werking van je organen. Wil je jouw huid, haar en nagels in goede conditie houden? Zorg dan extra goed voor je longen, je nieren en je lever want dát zijn volgens de Chinese geneeskunde de organen die bepalen wat je terugziet in de spiegel.
Je sparkle houden na je 40e?
Download nu de gratis Mini Guide & ontvang Eef's persoonlijke tipsDownload gratis mini-guide
1. Je longsysteem en een mooie huid
Bezien vanuit de westerse geneeskunde zijn je longen verantwoordelijk voor je ademhaling. Ze hebben als functie om je lichaam te voorzien van zuurstof. Daarnaast spelen de longen een rol in het afweersysteem. De luchtwegen maken slijm aan dat afweercellen bevat. In het slijm blijven stof en virussen hangen. Door te hoesten wordt het slijm met het stof en virussen verwijderd. Binnen de Chinese geneeskunde hebben je longen nóg een belangrijke taak. Ze zijn verantwoordelijk voor een goede verspreiding van Chi (levensenergie) naar je meridianen en organen, waaronder je huid. Als de Chi goed verspreid wordt, is je lichaam beschermd tegen invloeden van buiten en straalt je huid. Longenergie wordt verzwakt door blootstelling aan pathogenen (virussen, bacteriën, schimmels) en klimaatsinvloeden zoals kou, hitte, vocht en vooral blootstelling aan wind. Ook luchtverontreiniging en roken hebben een negatief effect op je longsysteem, net als het niet goed verwerken van verdriet. Ze laten uiteindelijk allemaal sporen achter op je huid en dat is nou juist wat je niet wilt.
2. Je niersysteem en mooi haar
De belangrijkste functies van de nieren in de westerse geneeskunde zijn het verwijderen van afvalstoffen uit je bloed en de regulatie van vocht (zorgen voor de juiste hoeveelheid zouten en water in je bloed). Daarnaast wordt er in de nieren vitamine D geactiveerd. In de traditionele Chinese geneeskunde is de nierfunctie veel breder. Binnen het niersysteem vallen bijvoorbeeld ook de functies van je bijnieren en blaas. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde kun je mooi haar niet los zien van je nieren en je bloed. Of je haar mooi glanst en goed gehydrateerd is, hangt samen met de hoeveelheid bloed in je lichaam en de kwaliteit daarvan. Als er onvoldoende bloed door je lichaam stroomt, gaat het eerst naar de organen die het ‘t hardst nodig hebben. Alleen het laatste beetje bloed wordt dan ‘gereserveerd’ voor je haargroei. Om die reden hebben mensen met bloedarmoede vaak ook last van haaruitval.
Fo-ti
De sleutel voor een mooie, volle bos haar ligt volgens Chinezen dus bij je bloed (en de nieren die het zuiveren). Maar hoe zorg je er voor dat je bloed optimaal kan stromen? Quick fixes zijn er helaas niet, maar een paar geheime ingrediënten wél. Zo eten Chinese vrouwen die mooier haar willen zwart sesamzaad en walnoten. Ook moerbeien (vers of gedroogd) hebben een gunstig effect op je bloed. Maar… het bést bewaarde beauty geheim van Chinese vrouwen voor mooi haar is Fo-Ti (ook wel He Shou Wu genoemd). Fo Ti is één van de meest krachtige anti-aging kruiden ter wereld. Chinese vrouwen streven er naar hun hele leven net zulk dik, zwart haar te hebben als op hun trouwdag. Daarom volgen veel Chinese vrouwen 2 maanden per jaar een Fo-Ti kuur. Fo -Ti is de wortel van een klimplant en Chinezen geloven er heilig in dat deze wortel haaruitval voorkomt en het haar dikker én zwarter maakt. Het zou grijsverkleuring zelfs kunnen omkeren.
Contradicties
Je kunt Fo-Ti in pil-, of poedervorm vrij eenvoudig bestellen. Maar let op: gebruik Fo-Ti niet langer dan 2 maanden achter elkaar en zie het echt als een kuur. En als je statines, tetracycline of acetaminofen gebruikt, dan wordt Fo-Ti afgeraden. Overleg bij twijfel sowieso altijd even met je huisarts.
3. Je leversysteem en mooie nagels
In de westerse geneeskunde wordt de lever gezien als een orgaan met verschillende functies. Zo maakt je lever giftige stoffen zoals medicijnen en alcohol onschadelijk en produceert dit orgaan essentiële stoffen zoals vetten en eiwitten. In de traditionele Chinese geneeskunde is de leverfunctie veel breder. Binnen het leversysteem vallen bijvoorbeeld ook de meridianen (energiebanen). Hoe goed (of slecht) je leversysteem functioneert zie je terug in je nagels. Gezonde nagels zijn zachtroze en sterk. Als je leversysteem niet goed functioneert, worden je nagels bleek, broos en breken ze snel af. Bloed, Chi (levensenergie) en voedingsstoffen worden dan niet voldoende door je lijf getransporteerd. Wat helpt is de energie van je lever versterken. Deze voedingsmiddelen helpen daarbij: havermout, roggebrood, lima bonen, cashewnoten, courgette, groene bonen, citroenen, limoenen en avocado’s. Ook meer bewegen, minder stress en het uiten van emoties dragen bij aan het herstel van je lever. Wat je volgens de Chinese geneeskunde juist niet moet doen is je nagels zeven dagen per week bedekken onder een laagje (gel)nagellak. Beter is het om je nagels te laten ademen, net als je huid.
Bronnen: dokterveenstra.nl, Your guide to holistic beauty, Zhang Yifang
