Oh to be a woman… Menstruatie, zwangerschap en de overgang. Het valt niet mee. Gelukkig kunnen we dat natuurlijk allemaal aan, maar het is toch fijn als er af en…
juli 2021
-
-
Holistik Academy #8: 5 lessen in ‘pussyfication’ van sensualiteitsexpert Mama Gena
Nathalie Meertens 29.07.2021Wat doet het woord pussy met jou? Stuurt het ’t schaamrood naar je wangen of word je er enthousiast van? Pussy is de gewaagde titel van een boek van Regina Thomashauer,…
-
Voorbij Body Positivity: deze 5 tips helpen je onthouden dat je meer bent dan je buitenkant
Nathalie Meertens 28.07.2021De Body Positivity beweging heeft heel wat goeds gebracht, waaronder een verbreed, diverser beeld van schoonheid. Ze spoort ons aan onze eigen beauty te vieren, en terecht, want die is er.…
-
Als je zin hebt in stad én strand, knus maar toch levendig, en niet ál te druk, dan is Valencia jouw stad. (Als je gewoon de simpele behoefte hebt er…
-
Hoe verzuurd is jouw lijf? Zo kom je achter jouw zuurtegraad (en zo verlaag je ‘m)
Karlijn Visser 26.07.2021Je hebt vast wel eens gehoord dat een lichaam ’te zuur’ kan zijn. Bepaalde voedingsstoffen, stress, medicijnen en te intensief sporten kunnen er voor zorgen dat zure afvalstoffen in je…
-
Veel vrouwen zijn betrokken tantes. Ze doen leuke dingen met neefjes en nichtjes en als de kinderen opgroeien, wordt een tante vaak een vertrouwenspersoon bij wie ze met vragen en…
-
Rust vinden in uitdagende tijden door een 2000 jaar oude manier van denken te trainen die kalmte en richting geeft. Het was voor Mark Tuitert (41) de reden om zijn…
-
Op blote voeten lopen: zo brengt het je fysiek én spiritueel direct in evenwicht
Holistik 24.07.2021Wist je dat zich op elke voetzool meer dan 200.000 zenuwuiteinden bevinden? Dat zijn er zo’n 8.400 per vierkante centimeter; meer dan op elk ander stukje van je lichaam. In…
-
Tom Hunt is prijswinnend chef-kok, auteur én voorvechter van anti-voedselverspilling. Hij vertelt je graag hoe we allemaal onderdeel kunnen zijn van een heerlijk, bio-divers voedselsysteem. Zonder extra kosten te hoeven…
-
Moeite met inslapen? Vermijd déze 5 voedingsmiddelen voor je naar bed gaat
Evelyn van Hasselt 19.07.2021Het gaat slecht met onze slaapgezondheid. Maar liefst 1 op de 4 Nederlanders kampt met een slaapprobleem. Nu kan slecht slapen allerlei oorzaken hebben. Van stress en sporten op de…