Iedereen voelt zich weleens even futloos. Heb je langere tijd last van een futloos gevoel? Dan is het belangrijk de oorzaak te onderzoeken en de nodige leefstijl veranderingen door te…
"daglicht"
-
-
Het stofje serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Maar naast je stemming reguleert deze neurotransmitter nog allerlei andere processen in je lijf. Je slaap- en waakritme bijvoorbeeld, maar ook…
-
Somberheid: 5 natuurlijke remedies voor als er een grijze deken over je leven ligt
Nathalie Meertens 05.07.2023Somberheid uit zich op allerlei verschillende manieren en kan je in elke tijd van het jaar overvallen. Maar wat onderscheidt somberheid eigenlijk van een depressie? En welke natuurlijke remedies doen…
-
Chinese geneeskunde & de zomer: met déze 3 tips raakt jouw vuur element niet uit balans
Evelyn van Hasselt 28.06.2023We bevinden ons midden in de zomer. Het element dat tijdens dit seizoen overheerst is vuur. Kijk dus niet gek op als je je geagiteerd, onrustig of juist lusteloos voelt.…
-
De natuur is helend. Alleen al als je er vanuit een kamer naar kijkt, zo heeft onderzoek uitgewezen. Het zal je niet verbazen dat tuinieren voordelen voor je gezondheid heeft.…
-
Donshaar: de 5 beste manieren om van ontsierend gezichtshaar af te komen
Evelyn van Hasselt 23.02.2023Het is een vast ritueel geworden: twee keer per week check ik mijn gezicht bij daglicht in een vergrotende spiegel. Om telkens een paar ontsierende donshaartjes op mijn bovenlip en…
-
Ken je het fenomeen bosbaden? Bosbaden of forest bathing is een toegankelijke vorm van self-care die je verbindt met de natuur en jouw zintuigen. Je gaat tijdens een bosbad als het ware een…
-
Het Premenstrueel Syndroom (PMS) is een verzamelnaam voor allerlei vervelende klachten die je kunt ervaren voorafgaand aan de menstruatie. Ze ontstaan vaak zo’n veertien tot twee dagen voor de menstruatie en…
-
Als je al een slaapmasker hebt, is de kans groot dat deze ergens in een laatje stof ligt te vangen en je ‘m alleen tijdens een lange vlucht om je…
-
Het is helemaal niet gek als je in de winter wat vaker somber bent. Maar is het belangrijk om te voorkomen dat je in een winterdip terecht komt. Gelukkig is…