In een wereld waar we dagelijks overspoeld worden met informatie en prikkels, is het knap lastig om verbonden te blijven met jouw innerlijke kompas. Wat helpt is bij jezelf inchecken…

Heb jij kinderen? Het is een standaard vraag die op menig verjaardag gesteld wordt. Voor mensen die ongewenst kinderloos zijn kan het een hoop triggeren. We spraken Els van Steijn,…

Vasten is al zo oud als de mensheid en maakt nog altijd onderdeel uit van vele religies. Er zijn allerlei manieren om vasten in je leven te integreren. Je zou…

Met een diffuser verbeter je – vooral in de wintermaanden – niet alleen de luchtvochtigheid, je profiteert ook van de kracht van aromatherapie. En wist je dat zelfs houten meubels…

In de hedendaagse snelle wereld, waar technologie een cruciale rol speelt in ons dagelijks leven, hebben slimme fitnessproducten de manier waarop we gezondheid en fitness benaderen, radicaal veranderd. Voorbij zijn…

Misschien heb je weleens gehoord over de ontspannende effecten van verzwaringsdekens. Een oogkussen doet eigenlijk hetzelfde, maar dan voor je ogen. Daarnaast blokkeert een oogkussen licht, waardoor er een stuk…

Het verwerken van trauma kan lang duren en enorm veel energie vragen, vooral als het om jeugdtrauma gaat. De pijnlijke herinneringen en overlevingsmechanismen die je hebt ontwikkeld na de traumatische…

Voor kinderen is betovering heel gewoon. Gefascineerd kunnen ze staren naar vallende bladeren of regenplas. Naar mate we ouder worden verliezen we vaak onze natuurlijke verwondering. Gelukkig is er een…

Ayurveda is een eeuwenoude Indiase geneeswijze, maar actueler dan ooit. Ook in Nederland. Vandaar dat we ayurvedisch therapeut Jeroen Mei regelmatig vragen een aantal magische Indiase wijsheden met ons te…

Je darmen worden ook wel je gevoelsbrein genoemd. Het is dan ook tevens de plek waar maar liefst 90% van het gelukshormoon serotonine door je lichaam wordt aangemaakt. Er loopt…