Het drinken van thee is goed voor je gezondheid. Vooral voor onze hersenfuncties is thee heilzaam. Mensen die elke dag een kop thee drinken, gaan geestelijk minder achteruit bij het…
-
-
De hormonen die tijdens de overgang de hoofdrol spelen – oestrogeen en progesteron – hebben belangrijke functies in je hele lichaam én voor je geest. Dat betekent helaas ook dat…
-
Veel vrouwen weten dat het tijdens de overgang belangrijk is om stress binnen de perken te houden, voldoende te bewegen en te zorgen voor een gezonde nachtrust. Maar wist je…
-
In haar bestseller How to do the Work schrijft holistisch psycholoog Nicole LePera over cycle breaking. Ofwel: het verbreken van patronen. Beperkende gedrags- en gedachtepatronen die van generatie op generatie worden doorgegeven,…
-
Heb jij meer moeite met opstaan nu het ‘s ochtends donker is? Dat is helemaal niet gek, want jouw lichaam en geest zijn sterk verbonden met de energie van jouw…
-
Verkoudheid is de meest voorkomende infectie bij de mens. Gemiddeld ben je als volwassene zo’n twee tot drie keer per jaar verkouden. Hoewel een verkoudheid behoorlijk belastend is voor je…
-
Er is geen betere manier om sombere stemmingen te bestrijden dan jezelf laten wegzakken in warm water. Tot die conclusie kwamen wetenschappers van de Duitse universiteit van Freiburg. Ze deden onderzoek naar…
-
Dry January staat voor de deur: een maand waarin veel mensen hun alcoholgebruik terugbrengen tot een nulpunt. En dat is niet voor niets een heel goed idee. Alcohol heeft een…
-
Van je vader krijg je je natuurlijke daadkracht mee, míts hij op de juiste plek boven jou in het familiesysteem staat. Heb je hem zijn plek als vader ontzegd? Dan…
-
Als er twee dagen zijn in het jaar die veel emoties oproepen dan is het wel met Kerstmis. Sommige mensen kijken er al weken reikhalzend naar uit. Voor anderen is…
