We weten tegenwoordig steeds meer over trauma. Over hoe het doorwerkt in je lichaam en geest, en over de manieren waarop je het kunt verwerken. De hoeveelheid toegankelijke informatie groeit…
-
-
Je googelt ‘hoofdpijn rechts boven oog’ en binnen drie klikken ben je overtuigd dat er iets mis is. Herkenbaar? Hieronder lees je wat hypochondrie (ziekteangst) precies is, hoe je het herkent…
-
Misschien herken je het wel: periodes waarin je haar ineens doffer wordt, sneller uitvalt of zijn veerkracht verliest. Vaak schrijven we dat toe aan hormonen, voeding of leeftijd. En hoewel…
-
Je staat er zelden bij stil, maar er is één systeem in je lichaam dat letterlijk alles met elkaar verbindt. Niet je zenuwstelsel, niet je spieren, maar je bindweefsel. Dit…
-
Soms eindigt een relatie niet met een gesprek, maar met stilte. Er is geen duidelijke breuk, geen conflict dat het moment markeert waarop alles veranderde. Misschien was er zelfs sprake…
-
Eiwitten staan tegenwoordig overal in de spotlights. Volgens Richard de Leth, oprichter van leefstijlplatform OERsterk, is dat goed nieuws. De meeste mensen krijgen via hun voeding namelijk onvoldoende proteïne binnen.…
-
Of je introvert of extravert bent, is belangrijker dan je misschien denkt. Het beïnvloedt niet alleen hoe je oplaadt, maar ook hoe je relaties aangaat, gesprekken voert en met conflicten…
-
Veel mensen die een intens helingsproces hebben doorgemaakt herkennen het: je voelt ineens een enorme behoefte om je terug te trekken. Je ervaart minder of geen aansluiting met je omgeving…
-
Eens introvert, altijd introvert. Zoveel staat ongeveer wel vast. Maar wist je dat ieder mens met de jaren introverter wordt? Psychologen noemen dit ‘intrinsieke ontwikkeling’ (intrinsic maturation). Naarmate ze ouder…
-
De psoas is misschien wel je meest bijzondere spier. Hij verbindt je boven- en onderlichaam met elkaar en ook op de mentale, emotionele én spirituele lagen vervult de psoas een belangrijke rol. Vandaar…
