Een overprikkeld zenuwstelsel kan de oorzaak zijn van allerlei klachten. Ook klachten waar je misschien niet zo snel aan denkt zoals darmklachten, overgewicht en niet kunnen afvallen. Wat het verband is…
-
-
Naast verslaafd zijn aan drugs, alcohol of seks kun je ook verslaafd raken aan drama. Mensen die verslaafd zijn aan drama hebben de neiging in extremen te denken, spreken, voelen…
-
Korte periodes van stress horen onlosmakelijk bij het leven. Sterker nog: zonder het stresshormoon cortisol zouden we geen piekprestaties kunnen leveren of alert kunnen reageren op onverwachte situaties. Bij onze…
-
Overvallen worden door een sterke trek die gestild moet worden met chips of chocola. Herkenbaar? Waarschijnlijk denk je dat food cravings te maken hebben met een gebrek aan discipline. Toch…
-
We zeggen het regelmatig tegen elkaar als er een vrouw voorbij wandelt met een mooie, zachte uitstraling: wat een natural beauty! Een subtiel laagje make-up, elegant, charismatische lach en weinig…
-
Wie als kind een te grote verantwoordelijkheid op zich nam, loopt later een groot risico op een burn-out. Waarschijnlijk gepaard gaande met een identiteits- en zingevingscrisis. Therapeut, auteur en spreker Jane…
-
Zo rond je 40e begint je lichaam een fundamentele verandering door te maken. Zo verloopt je stofwisseling iets trager, neemt je spiermassa af en verliest je huid haar stevigheid. Niets om…
-
Waarschijnlijk heb jij (zoals velen met jou) heel veel verschillende routines geprobeerd, zodat je steeds meer in een flow komt en in verbinding blijft met de universele levensenergie. Denk aan…
-
Relatieverslaving is een stille strijd die velen herkennen, ook al spreken we er niet graag over. Relatieverslaving en codependentie voelen wellicht zwaar, maar zijn net zo menselijk als het verlangen naar…
-
Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…