Moeite om regelmatig een moment voor jezelf in te plannen? Begin dan met het uitbreiden van je dagelijkse douche routine. Draai die badkamerdeur op slot, zet een muziekje aan, en…
-
-
De dieperliggende oorzaak van overgewicht ligt vaak niet in je dieet maar op spiritueel, mentaal of emotioneel niveau. Met alleen gezonder eten en bewegen bereiken veel mensen daarom geen gezonder…
-
Ben jij een echte pleaser? Dan heb je waarschijnlijk moeite met het begrip egoïsme. Een schuldgevoel komt om de hoek kijken en je voelt je al angstig bij het idee…
-
Wist je dat de verschillende stretches en poses die je misschien regelmatig doet, eigenlijk maar een klein deel van yoga zijn? Ze zijn ontwikkeld om de beoefenaar te helpen volledige…
-
Nu de winter om de hoek staat, is er niets fijner dan je badkamer omtoveren tot ‘home spa’. Aromatherapie helpt je daar graag bij. Aromatherapy Associates combineert de heilzame werking…
