De dieperliggende oorzaak van overgewicht ligt vaak niet in je dieet maar op spiritueel, mentaal of emotioneel niveau. Met alleen gezonder eten en bewegen bereiken veel mensen daarom geen gezonder…
Tag
selfcare
-
-
Gezond egoïsme gaat over zorgen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt. Coach Inger Strietman schiet te hulp in haar boek Mag ik even mijn aandacht. We…
-
Moeite om regelmatig een moment voor jezelf in te plannen? Begin dan met het uitbreiden van je dagelijkse douche routine. Draai die badkamerdeur op slot, zet een muziekje aan, en…
-
Soetra 33: déze simpele les uit de yogafilosofie is de sleutel tot innerlijke rust
Nathalie Meertens 08.04.2021Wist je dat de verschillende stretches en poses die je misschien regelmatig doet, eigenlijk maar een klein deel van yoga zijn? Ze zijn ontwikkeld om de beoefenaar te helpen volledige…