Een gesprek kan om verschillende redenen neerslachtig aanvoelen. Misschien voel jij je somber of heeft je gesprekspartner last van neerslachtigheid, terwijl het onderwerp van het gesprek niet bijzonder zwaar is.…
-
-
Je zelfbeeld gaat over de ideeën, opvattingen, overtuigingen en oordelen die je over jezelf hebt. Je zelfbeeld beïnvloedt constant, vaak onbewust, je denken, voelen, en handelen. Er zijn veel verschillende…
-
Negatieve emoties toelaten vindt niemand leuk. Sterker nog, we zijn er massaal gewend aan geraakt deze gevoelens te onderdrukken. Met de eindeloze stroom aan prikkels die we tot onze beschikking…
-
Je ‘favoriete probleem’ is iets dat steeds terugkomt en energie kost. Het verhindert dat jij je opgewekt, helder en daadkrachtig voelt. Zie het als een metafoor voor alle gebeurtenissen in je…
-
Wanneer je lichter wilt leven, is je meegezeulde ballast verkleinen een goed idee. Over dat bevrijdingsproces gaat Langston Kahn’s boek Radicale transformatie. Kahn baseert zich op verschillende spirituele tradities, waaronder…
-
Er komt gelukkig steeds meer aandacht voor de complexe gevolgen van individueel trauma op lichaam en geest. Minder hoor je doorgaans over collectief trauma. Dat terwijl het op grote schaal…
-
Het kerstweekend komt eraan! Veel mensen schieten nú al in de stress als het gaat om de planning, recepten en dieetwensen. Ben je dit jaar gastheer of gastvrouw? Wees dan…
-
Een vuur stoken, slapen onder een sterrenhemel, voor je uit staren op een boomstam, geen lantaarnpalen en rinkelende telefoons… Begint je hart al sneller te kloppen? Dat betekent dat je…
-
Een aantal weken geleden verscheen er in de Volkskrant een column van theatermaker en schrijver Marjolijn van Heemstra over schemeren. Schemeren betekent zoveel als dagelijks bewust stilstaan bij het opkomen…
-
Marnes is een holistisch, medisch resort in het zuiden van Spanje. Een multidisciplinair team onder leiding van dr. Peter Aelbrecht staat er dag en nacht klaar om de mens in…
