De juiste playlist vinden om op te mediteren is een uitdaging. Wij vonden deze twee tracks die je binnen enkele minuten helpen om op een diep niveau te ontspannen. Ze komen…
Heart + Soul
-
-
Morning Medicine: zo geeft de energie van de ochtend je houvast voor de dag
Karlijn Visser 27.06.2021Volgens de Ayurveda zit er bij zonsopkomst extra veel kosmische energie (prana) in de lucht. Een ander argument om (heel) vroeg op te staan is volgens deze oeroude Indiase gezondheidsleer…
-
80 (!) jaar lopend Harvard onderzoek wijst uit: dit is hét geheim van gelukkig zijn
Evelyn van Hasselt 27.06.2021In de 24/7/365-maatschappij waarin we leven komen er zóveel prikkels op ons af dat het soms best lastig is om prioriteiten te stellen. Wat helpt is jezelf zo nu en…
-
Holistik Academy #5: vind het lef om helemaal jezelf te zijn met déze wegwijzers van Glennon Doyle
Nathalie Meertens 24.06.2021Hoe zou het voelen als je helemaal jezelf kon zijn? Als je kon zijn wie je was voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn? Meer dan ooit worden…
-
Onlangs maakten we op de Holistik redactie een lijstje van onze favoriete spirituele leraren. Het leek ons heerlijk verfrissend om ons – samen met jullie! – elke week te laten…
-
Het woord intuïtie komt uit het Latijn en betekent ‘innerlijk zien’. Omschrijf het als je innerlijke stem die soms luid is en soms nauwelijks hoorbaar. Er naar luisteren betekent niet…
-
Veel mensen blijven na het einde van een intieme relatie achter met een hoop onrust en vragen. Vooral als ze er niet zelf voor kozen de relatie te stoppen. Dingen…
-
Holistik Academy #3: 7 wijze lessen van Marianne Williamson over liefde als leidraad
Nathalie Meertens 11.06.2021De filosofie van spiritueel leraar en activist Marianne Williamson gaat in essentie as volgt: Alles is liefde, en liefde is waarheid. Klinkt misschien simpel en zelfs een beetje zoetsappig, maar…
-
Els van Steijn: zó laat je het jezelf goed gaan zonder je schuldig te voelen
Els van Steijn 07.06.2021Het klinkt gemakkelijk; het jezelf goed laten gaan in het leven en je daar volledig vrij in voelen. De praktijk is echter vaak anders, weet familiesystemen expert Els van Steijn.…
-
Esther Perel: dit is hoe jij en je partner het meeste uit jullie voorspel halen
Nathalie Meertens 04.06.2021Dit artikel gaat niet (alleen) over seksueel voorspel, hoewel relatietherapuete Esther Perel daar de magie natuurlijk niet van ontkent. Perel wilt juist af van het idee dat voorspel per definitie…