Ongetwijfeld heb je het weleens gehoord: als je genoeg tijd buiten doorbrengt, hoef je geen extra vitamine D te slikken. Maar hoeveel vitamine D heb je nu echt nodig per…
-
-
Vitamine C (ascorbinezuur) is een van de bekendste vitamines. Logisch, want deze wateroplosbare vitamine is betrokken bij veel vitale processen in je lichaam. Waar is vitamine C precies goed voor?…
-
Heb je al langere tijd last van bijvoorbeeld rugklachten, hoofdpijn of darmklachten? En heb je van alles geprobeerd om er van af te komen? Overweeg dan eens om naar een…
-
Een vitamine B complex is een supplement dat bestaat uit 8 soorten vitamine B. Deze B-vitamines spelen een belangrijke rol bij verschillende lichaamsprocessen. Ben je benieuwd waar een vitamine B-complex…
-
Heb je last van chronische pijn? Nu weer op de ene, dan weer op de andere plek? Dan is er een grote kans dat er iets anders aan de hand…
-
De Body Positivity beweging heeft heel wat goeds gebracht, waaronder een verbreed, diverser beeld van schoonheid. Ze spoort ons aan onze eigen beauty te vieren, en terecht, want die is er.…
-
Schappen met voedingssupplementen kunnen er best intimiderend uitzien. En eigenlijk wil je het liefst alles hebben vanwege de mooie gezondheidsbevorderende beloftes. Maar hoe beoordeel je met al die keuze welk…
-
Het gaat slecht met onze slaapgezondheid. Maar liefst 1 op de 4 Nederlanders kampt met een slaapprobleem. Nu kan slecht slapen allerlei oorzaken hebben. Van stress en sporten op de…
-
Dé zomertrend van 2021? Bruin worden van binnenuit. En daar heb je geen straaltje zonlicht voor nodig. Met het eten van de juiste voeding kom je een heel eind, maar…
-
Zijn TED Talk is miljoenen keren bekeken en zijn boek Eet om ziekte te verslaan is een regelrechte bestseller. De Amerikaanse arts en wetenschapper Dr. William Li deed jarenlang onderzoek…