De Chinese elementenleer kent niet vier, maar vijf seizoenen. Medio augustus begint de nazomer en vindt er een verschuiving plaats van het element Vuur naar het element Aarde. De nazomer…
-
-
Bij de één gebeurt het wat eerder dan bij de ander, maar rond je 40e begint je lichaam een fundamentele verandering door te maken. Zo verloopt je stofwisseling trager, neemt je spiermassa…
-
Vitamine A is een vetoplosbare vitamine die in je lever wordt opgeslagen. Het is belangrijk voor een gezonde groei, huid en slijmvliezen. Vitamine A ondersteunt daarnaast het goed functioneren van…
-
Wie je nu bent wordt voor 95% bepaald door je onderbewustzijn, door alles wat je in het verleden hebt meegemaakt*. Als je geen gebruik maakt van de overige 5% om…
-
Een jaar geleden besloot ik mijn nagels een adempauze te gunnen. En – guess what – ze zien er gezonder uit dan ooit. Dat geeft te denken… Hoe zwaar hebben…
-
Steeds vaker laat onderzoek zien dat muziek helend kan werken. Leefstijlgynaecoloog Ginny Chamorro ziet dat medicinale effect aan de lopende band ontstaan in haar praktijk. Ze zet daarom muziek in…
-
Voor de meeste mensen klinkt 10.000 stappen per dag als een hele uitdaging. Wat te denken van 15.000 stappen? Holistik hoofdredacteur Evelyn van Hasselt (44) ging de uitdaging aan. Ze…
-
Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Ons lichaam gebruikt ze om verschillende soorten stoffen aan te maken, zoals hormonen en neurotransmitters. Ook dragen aminozuren bij aan een sterke weerstand, voldoende…
-
Mits je jouw huid goed beschermt, doe je jouw lijf een groot plezier met zonlicht. Zonnestralen stimuleren namelijk de aanmaak van vitamine D in je lichaam. Vitamine D is onder…
-
Je kunt het je bijna niet voorstellen, maar ooit dronk de mens alleen maar water. Pas toen we in dorpen en steden gingen wonen veranderde dit patroon en ontdekten we allerlei andere…
